我新年的一项决议是停止在社交媒体上浪费生命。 在工作时间以外，我们主要将社交媒体用于娱乐目的，并使用表情符号与朋友和家人进行交流。 作为人类，我们希望自然得到娱乐。 我们有时都发现自己试图提高工作效率，例如谷歌搜索“伦敦最好的短期课程……”，最后我们在社交媒体上看着狗像人一样笑着拍照。
哦，当然，我可以小剂量充分欣赏可爱的婴儿照片以及唐纳德·特朗普创造的世界末日大餐，但是每天花大约3个小时，在周末在社交媒体上停留更长的时间是否健康？ 没有！
在过去的两个月中，我几乎每周一次停止使用手机，并减少了在上下班途中使用手机的时间。 我还限制了我睡前使用它的次数-生活真的不是要躺在那里并坐在那里滑动和滚动直到您昏倒为止。
世界上的所有事物都在变成屏幕，移动设备在各种方面下意识地改变了我们的人类行为。 我们的移动设备是电子药品，由我们日常使用的所有应用和社交网络组成。
我认识的大多数人，如果没有设备，更不用说几天了，更不用说几个小时了，他们才开始焦虑发作或开始出现轻微的崩溃。 “我的电话在哪里？ 我需要我的电话！ 我需要更多的钱。 人们为什么不喜欢我的照片！”
我将通过不使用社交媒体获得的时间分配到多种事物上。 但是这段时间的大部分时间被用来阅读真正的书 。 使我忘记日常生活的书（我不讨厌自己的生活，但每个人都应该脱离现实）。 我的眼睛终于放松了，不再被蓝焰灼伤。
我发现这篇精彩的小博客文章概述了阅读如何增加您的智力，增强脑力，缓解思想，减轻压力，帮助您重新充电和入睡。
在#worldbookday上，我遇到了以下推文，这些推文确实解释了我为何阅读……
