嗯，这是什么意思，我想你们中许多作家和艺术家都在问。 当一位瑜伽士说您需要“信任宇宙”时，它充其量听起来可能含糊其词，最坏的情况下属灵上的优越。 但是作为一名作家已有25年，只有一名瑜伽士只有8年，我可以告诉你，相信宇宙需要采取特定的行动，才能创造更多，产生更多的东西，并在丰富的意识中生活，这会引起吸引力和机会的震动。 这是每天的成就，因为每一天都会有所不同。 但是，如果您像我一样专注于您的艺术，并且知道这是您天生的工作，那么就请相信您的直觉声音和通用指南-即使您不确定自己是否相信艺术的存在。 如果这样做，您将消除您的FEAR，这首先就是您所要面对的，对吧？ 对不够好的恐惧。 对“我以为我可以成为X（插入：出版，有画廊展览的艺术家，有唱片交易的音乐家，等等）的恐惧”？ 如果我不做该怎么办？ 如果我无法支付房租，该怎么办？
当然，这些都是严重的问题，但是您关注的重点会越来越大。 我并不是在提倡每个人都小心翼翼并破产，但是一天中的时间比我们真正意识到的要多。 有很多方法可以每天找到更多时间进入创意空间。 在实现梦想的过程中，有多种方法可以最大程度地减少恐惧，提高效率，使生活更快乐。 这样，您就可以享受今天的这一刻，以至于达到目标几乎没有关系。 为什么？ 因为您在生活自己的艺术，过着真实的生活，并且更加享受自己的生活。 以下是目前对我有用的工具：
- 减少日常工作的工作时间，以便您可以将更多精力放在艺术上。 多年来，我一次又一次地遇到了这一课。 有一次，我离开了一家纽约公关公司的高薪咨询公司。 为什么？ 因为这占用了我所有的时间，我实际上无法完成第二本小说。 （我是在月球研究生院写的第一本书，所以这是我12年来重返小说的第二次尝试！）最近我还放弃了共同管理瑜伽工作室的工作，因为时间很长，集中精力（热瑜伽馆），每天晚上照顾孩子后，我并没有真正写东西就筋疲力尽。 所以现在我只教瑜伽课，当编辑伸出手时为杂志写书。 是的，钱少了，但是我读完了第三本小说，现在我的第四本就卡住了！ 我的日子好吃。 我喜欢写的时间，也喜欢所创造的平衡。
- 尽早开始新的一天并树立积极的意愿。 如果您不是禅修者，请考虑一下。 您可以从DavidJi（我最喜欢的人之一）或The Chopra Center下载免费的静心冥想，然后用耳塞聆听15分钟。 所有人都有发亮敏捷（内部火力）的消息，并帮助您利用直观，创意的中心来体现自己的梦想。 我们常常不得不放下精神上的包,，或者从童年时代就开始基于消极的基于恐惧的编程，而这引发了我们的思考。 我们必须放手，拥抱我们拥有无限可能性的神圣权利。
- 即使每天有30分钟的时间，每天都致力于艺术。 我知道这很难。 有时候我不写小说或从事小说创作。 那些日子通常是与生病的孩子一起度过的，或者是需要额外时间的日常工作。 但是我已经意识到，我越努力坚持这个目标，就越容易实现。 通过放开社交媒体和每周15小时的低薪日间工作，我每天可以找到一个小时或更长时间来写信或推销特工，或参加比赛……使我更接近实现目标传统上出版。
- 抛开以艺术为主的周末。 如果您是单身而没有孩子，那么您可以做到这一点。
- 如果您已婚或单亲，这可能会有些挑战。 我已经要求我的前婆婆在周末需要放假的时候给孩子们看护，即使我只是在写作的路上，也要带她飞过全州来帮助他们。 我还考虑每隔一个星期六与另一个单身母亲（一位艺术家）交换孩子数小时，因此我们俩都获得了更多的时间，孩子们也可以玩耍。 寻找创意解决方案！
- 休息一下，锻炼身体并深呼吸。 这一点很重要，尤其是在恐惧重新燃起的时候。如果您负担不起瑜伽课或健身房会员资格，请在家中锻炼或慢跑或散步。 呼吸 深呼吸3次，将其保持在顶部，然后缓慢释放，将所有压力随着呼吸消失。
- 注意周围的能量。 如果您在早上进行第一件事时听新闻，或者在冥想或计划一天之前阅读社交媒体滚动条或查看您的电子邮件，您可能会陷入恐惧心理。 如果您经常与怀疑您的能力并且不支持您的艺术创作的亲戚或朋友交谈，请考虑减少与他们在一起的时间。 如果您还没准备好，那就开始允许其他艺术家或支持朋友。 通过Meetup组找到它们，或者自己创建。 切断新闻，打开在家时会激发灵感的音乐。 创造促进创造力的能量。
- 向专家阅读！ 《 Bird by Bird》和许多其他著作的作者安妮·拉莫特（Anne Lamott）令人鼓舞。 观看她的Ted Talk视频：我从写作和生活中学到的12个真理。 史蒂芬·普雷斯菲尔德（Steven Pressfield）着有17本书，是我的另一个最爱。 《孙子兵法》是Pressfield的令人大开眼界的书，它解释了为什么艺术家和作家总是在突破之时就停下来或灰心。 他将其形容为拖延，自我破坏，恐惧，傲慢，自我怀疑的普遍抵抗法则。 他的每周建议也可以通过电子邮件发送给您，这是一个有用的启发工具！
相信你自己。 对自己好一点。 您之所以在这个星球上是有原因的。 我开始相信艺术是爱与慈悲的通用语言。 这是值得的努力。 用不同的方式告诉您的任何人，一定不要在电影或小说结尾时哭泣，或者在找到与他的灵魂说话的完美歌曲时哭泣。 而不是悲伤的想象？ 对我来说，没有什么能比艺术品更重要。
祝你今天过得愉快。 与往常一样，谢谢您阅读我的拙劣建议和散文。
劳拉x
