与孩子一起设定良好的就寝时间对于孩子的成长和内心的平静至关重要。 尽管一些父母倾向于专注于就寝时间的常规（晚餐，洗澡时间，卫生，便盆等），但他们并没有把太多的精力放在给孩子阅读一个好的就寝故事上。 即使您的孩子没有听完这本书的每个字，您与他们一起度过的美好时光也将使他们终生珍惜。 让我们仔细研究为什么睡前故事很重要的主要原因，以及如何开始将夜间书籍（或2或3）纳入孩子的睡前习惯。
优质时间/家庭联结
在这些忙碌的日子里，父母常常没有与孩子一起度过真正美好的时光。 阅读故事可以帮助您和您的孩子更加紧密地团结在一起，共同讲述一个故事，并分享一个永远长久的时刻。 花时间与孩子拥抱，并在睡觉前阅读一本好书，这对于他们的大脑发育也非常宝贵。 通过一本好书加强与孩子的联系，将有助于他们更多地了解您，并通过这些年来继续建立您的关系。
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书籍教给儿童宝贵的人生课程，讲述他们在生活中的某个时刻最有可能经历的独特情景。 可以在书中探讨诸如分享，玩得开心，不打人，用礼貌说话等主题的概念。 如果您的孩子一直在散发出您可能不同意的行为，那么阅读一本详细介绍他们在可以理解的环境中的感受的书是关键。 书籍还为您的孩子提供了一种在这种情况下应对他们情绪的方法，并允许您与他们进行有意义的对话，从而提高他们的沟通能力和词汇量。
松弛
小时候就是每天跑步，并尽可能多地吸收周围的世界。 有时候，孩子很难知道什么时候该放慢脚步并花一秒钟的时间呼吸。 那是一本不错的睡前书，可以帮助您减轻小孩子的睡眠，并在晚上获得更多的REM和深度睡眠（这将帮助他们保留所学的更多知识，并使他们更快乐，更健康）。 阅读行为会使您的孩子变得更加镇静（尤其是在您发傻的声音时），并更多地关注故事的趣味性。
