根据美国心理学会的说法，几乎一半的父母报告说他们在努力调节孩子的放映时间，称这是一场持续的战斗。 我们喜欢这个词，因为“ 战斗”一词非常能说明根本原因-反对派。 父母通常会扮演胁迫者的角色，而孩子（受害者）则容易引起紧张。 但这不是必须的，这就是您可以做的。
当涉及屏幕成瘾时，成年人几乎没有比孩子做得更好。 而且，好吧，猴子见猴子做。 您可以将屏幕时间规则扩展到整个家庭（包括父母在内）。 自己遵守规则，树立好榜样。 如果您失败了，甚至可能赋予您的孩子纪律处分权。
年仅2岁的孩子开始感觉并表达同情心。 为什么不利用它来发挥自己的优势？ 告诉他们您自己如何努力远离电话。 向他们承认电话很有趣，但使用过多会带来负面后果。 让您的孩子提醒您放好手机，然后您会提醒他们。 建立平等的伙伴关系。
当被问及为什么为什么要这么多打电话时，大多数青少年都将无聊和寂寞视为主要原因。 因此，可能是您的孩子沉迷于屏幕，因为根本没有更好的选择。 一种可能的解决方案是发展孩子的屏幕外爱好和兴趣，并花更多的时间在一起，或者将他们介绍给可以与同龄人交往的环境。
积极强化是用来强化现有的行为，可以是对待，赞美或任何其他类型的奖励或喜爱。 例如，那些在家庭聚餐期间设法不打电话的人会得到甜点。 或者，您看到您的孩子在睡觉前一个小时就收起电话，给他们“一份好工作”和一个拥抱。
良好育儿最被忽视的要素之一就是向孩子们解释为什么必须以某种方式来做事情。 尽管有时您可能会使用臭名昭著的“因为我是这样说的”，但解释该规则将有助于您的孩子加入，并增加遵守该规则的机会。 而且，不要只是说“因为这对您有害”，请提供更多详细信息，进行交谈并鼓励提出问题。
屏幕和设备并非天生就不利于您孩子的成长，而更多地是关于内容的用途和类型。 因此，只要有充分的理由，允许更多的显示时间并不是完全错误的。 解决方案之一是使用父母控制软件来调节您的孩子可以使用的内容类型和应用程序。 在FaceMetrics，我们有一个特别有趣的解决方案-Nicola 应用程序要求您的孩子做一些阅读，然后他们才能访问某些应用程序。 与常规的父母控制应用程序不同，Nicola具有养成阅读习惯并以一种有机，无对抗的方式养成阅读习惯的好处。
整个想法是让您的孩子脱离防守阵地。 第一步是将屏幕时间规则扩展到整个家庭，并分享您自己对技术成瘾的奋斗经历，从而将它们转移到您的身边。 第二步是提供适当的动机，无论是强化，替代性的时间传递观念，还是使用智能的父母控制。 祝好运！
