帮助您集中精力的一种技巧

https://medium.com/the-mission/how-to-hack-your-brain-for-insane-focus-and-productivity-according-to-harvard-research-5a3504d43d93

我知道标题是总蜥蜴脑点击诱饵。 我现在为此道歉并继续前进。

我经常发现我的大脑从一个话题跳到另一个话题。 在当今分心且注意力不断缩短的时代,焦点是实际上可以带来一定生产力的稀有资源。 我阅读时尤其如此。 我敢肯定,您在大脑中的那种感觉正在读一件事,却在思考完全不同的事物。 您到达段落的最后,不知道您刚刚读了什么,因为您正在考虑日程安排或当天的其他一些待处理任务。

为了让我在阅读时保持猴子的头脑安静,我只是大声朗读自己。 我自己的声音使我不得不注意阅读的内容。 它淹没了chat不休,使我全神贯注于手头的文字。 在公共场所这可能不起作用,但在封闭的空间中,请尝试大声朗读以获取更多的阅读乐趣和保留感。

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