我在互联网上的某个地方看到一个标题，上面写着有关焦虑的建议书，目前生意很好，但读起来却不多。 我知道标题是正确的，不仅在世俗世界中，而且在基督教神学中也是如此。 从Jen Hatmaker到Shauna Niequist到Ann Voskamp到Jonathan Martin，关于接受上帝凌乱的恩典的书籍只是一角钱，这不是批评，只是观察。 现在，我们又有另一位作家陷入焦虑的境地：美国作家史蒂夫·奥斯丁（不要与摔跤手相混淆），他是这个问题的好人，因为他经历了人生的风风雨雨，公开谈论过自杀未遂尝试他的工作。 他也是一个非常勇敢的人，因为他的最新著作《焦虑与寻求和平》正在自行出版，您必须欣赏一个愿意承担重大财务风险的人才能看到他。他的作品大受欢迎。 尽管有些人可能会嘲笑自己的出版，但我认为这是将您的作品推向世界的合法途径，我可以说，花了很多时间和精力来编写这本书–我没有明显的复制错误例如，可以在我的厨房副本中找到该作品。 这家伙聘请了优秀的校对员和编辑。
这本书是一本易于阅读的书，只有100页左右，基本上可以在一两个课后阅读。 当您需要放松一下时，在一个懒散的周日下午打开它是完美的选择。 奥斯汀（Austin）是一位基督教作家，但耶稣的话语在《 捉住你的呼吸》中相对沉默寡言 ，表面上是因为他想尽可能多地撒网。 实际上，奥斯丁将自己定位为一个进步的基督徒-他实际上称自己是一个不可知论的基督徒，但在这一点上并没有花费太长时间-并从各种各样的地方汲取了教义，例如佛教作家，以及鹰派（我会尽量不反对他），所以即使有圣经中的引语，这本书也不是给基督徒的书。 奥斯汀（Austin）只是将自己放在生产线上，将自己保持原样，这是令人耳目一新的无毒产品。
捕捉呼吸的方法是线性的，实际上是在生活中除了柠檬以外，您需要放慢速度，深呼吸和放松所需的工具。 我想我可以说实话，它不能替代或补充对良好疗法或教练的需求，但奥斯丁对此也很坦率，并指出在另一个方向上可能面临特别麻烦的读者。 基本上，这是一本以回忆录形式写的书，内容涉及如何面对生活中的困难，以及您可能必须面对的困难。 例如，我从书中获得的一些好的建议是，对您的“该死的人”进行配给，或者将那些值得紧迫需要的东西集中起来的事情，例如压低您的工作或为您提供薪水。妻子和家人。 在那个路口把你挡在车里的那个人？ 大概不会那么多。
这对于这个社交媒体时代来说是一本重要的书，因为人们承受的压力已经大大增加，他们总是要表现出高水准并始终保持最佳状态，尤其是在网上。 我知道自己对此感到内— –过去一周我有点艰难，并且担心在最近的一段时间里我在自己的一些Facebook帖子中太直接了。 奥斯汀就是这种思维方式的释放阀。 如果我正确地阅读了这本书，他本质上说不完美就可以，但是要努力寻找一种适合您的卓越方法。 对我来说，这意味着要从我的生活中至少淘汰一个不支持我的磨难和磨难的人，并按照奥斯丁的建议，几天前与一个好朋友真正让我对自己的感觉敞开心opening。 奥斯汀在这本书中明确说明了如何与亲朋好友建立牢固的支持网络，在困难时期可以为您提供帮助。
有用的是，书中愉快地写着幽默的轶事。 例如，我不得不为他的故事和他的祖父母一起观看80年代的电影《 工作女郎 》而小笑，而他祖母的失败尝试是通过一个软核的性爱场景来快速前进，而这种场景最终以失败告终，而屏幕却停了下来。大笑。 尽管如此，从中学到的生活课程仍然是本书的核心，它们都是合理而实用的。 基本上，您会感觉到奥斯汀在他的一生中经历了相当多的纷争，并且实际上已经从他们身上学到了一两件事，这使他得以成长并帮助需要帮助的人。 为此，我应该注意，这本书在奥斯汀的网站上附有补充学习指南，因此，该书的思维和实用性水平很高且很完善–比我对非自已的书所能说的要多-出版。
总的来说，我会说“ 抓住呼吸”是完美的吗？ 也许不是，但是谁是什么？ 如果这本书不尝试跨平台，并提供了一些更多的练习示例，使人们可以自己了解书中的内容，那么这可能会有所帮助-尽管应该注意，已经有一些练习可以帮助您正确呼吸的事物的有用建议。 另外，那些准备好实时弯曲手腕的人可能会发现这本书太轻巧了。 但是，正如奥斯丁在书中提到的那样，他不能帮助所有人冒着损害自己的自我保健的风险，因此他在写作中采取了一种更加琐碎的方法，试图帮助那些思考思想较黑暗的人更多。准备要对他们做些黑暗的边缘。 最后，《 捉住你的呼吸》是一本写得很好的书，并没有太讲道，并且使基督教徒或多或少地对那些可能还没有信仰传统的人进行检查（我还要补充一点，这本书不仅仅是销售宣传基督教，好像成为基督徒是一件事，可以帮助您摆脱困境。 它从表面上处理了该主题，足以使那些需要更多帮助的人能够认识到自己所做的事，然后出去寻找它。 屏息呼吸是一本令人叹为观止的诚实读物，它提醒我们，无论黑暗有多深，角落里总有阳光-有时您只需要提醒即可。 奥斯汀在这本书上做得很好，希望通过自己的出版方式将其传播给预定的读者。
史蒂夫·奥斯丁（Steve Austin）的《 呼吸：从混乱到平静的神圣之旅》将于2018年10月22日自行发布。
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