你曾经做过吗?
您将您的孩子放到床上睡觉,亲吻他的苹果脸颊,然后想一想他呼吸稳定的一天。 想到制作南瓜饼干和跳舞以大呼小叫的音乐在脑海中播放。
但是,其他回忆也是如此。
当您反复要求儿子和女儿去面粉后,当面粉倒在地板上时会感到沮丧
停止。
接触。
的。
袋!
您还记得举办音乐舞蹈晚会的原因是让自己平静下来,成为1950年代的母亲,并尝试在每个人的脸上露出微笑。
当您记住并看着您的儿子时,眼泪会好起来。
他会记得好吗? 还是只有坏人?他会成为一个好人吗? 还是我的缺陷使他一生都为难?
您停止并控制他的呼吸速度,并提醒自己您是人类,并不完美。 你的感觉简直是内mom。
而且一切都会好起来的。
饮食,爱情,职业和母亲是四个主要的负罪感群体。 -凯西·吉塞维特
我现在就感觉到了。 你是?
一个麦片碗坐在水槽里,桌子需要擦干净,而我的女儿在等着我们每天出去散步的时候正在看动画片。
但是我在这里写作。 我不好
或者您的孩子在早上看着您,眼泪滴落在他的下巴上。 他尖叫着,“妈妈。”
他不想你让他去日托。 但是你亲吻他,关上门离开。
坏。
这是妈妈的罪恶感。 感觉我们是可怕的妈妈,正在搅乱我们的孩子。 这几乎是一种非理性的担忧,它源于尝试做太多事情。 从冲。 在我们永无止境的待办事项清单上进行过多的活动。
从试图变得完美。
社交媒体是其中的一部分。 是的,这是我每天都会使用的很棒的工具,并且遇到了很多很棒的人。
但是,就像看杂志一样。
您会看到某人生活中所有最精彩的时刻。 您会看到一个阳光明媚的秋天日的完美微笑,黄色的叶子在一个女人的背后闪闪发光,因为她抱着衣着整洁的儿子。 我们看到您的另一个朋友做的派是Pinterest完美的。
但是你知道吗?
我们不能完美。 我们不是。 我们永远不会。 您的朋友也不是他们突出的时刻。 没关系。 很好
你还不错
通过上班为家庭赚钱,去上班照顾孩子是至关重要的。 实际上,在工作的妈妈,你是一个超级妈妈。
当您终于有机会吃早餐时写东西并不会使您感到可怕,但却很有效。 当抚养不仅要健康的人,还要要养成一个好人的任务时,通常会感到内normal。
但是有几种方法可以驯服它。
当我们进行婚姻辩论时,我的丈夫喜欢告诉我,是的,他有时候很自私,我也应该很自私。
他是对的。
妈妈们往往会忘记为自己腾出时间。 有点自私。
(重要提示:我们是妈妈,所以这不是一件容易的事。绝不是说我们应该忽略我们的孩子,他们的安全和健康应该放在首位。)
但是你应该玩得开心。
对我来说,这是一个忙碌而漫长的夏天。 我准备和朋友出去玩,即使只是为了喝咖啡和聊天。 考虑一下,我的肌肉就会放松。
有很多选择:您可以与配偶约会,看电影,共进晚餐。
或者独自做一个只有你想要的事情。 去整理头发或指甲。 那需要逛街买衣服吗,就这一次,不要给孩子买任何东西(辛苦吧?)。
一两个小时,只照顾自己。
作为写作妈妈,社交媒体不仅有趣,而且必须。 然而,有时候它太多了。 当我经常查看通知,统计信息或电子邮件时。
但是我有那些日子的计划。
笔记本放在时,我把手机藏在柜子里。 当然,我可以达到目标,有时可以达到目标,但是它不在现场,而且大部分时候都在意料之外。 我用这段时间假装咬我孩子的胖胖的脸颊,这使小家伙们咯咯地笑。
绝对值得。
而不是看着朋友生活中的相机突出显示的时刻,而要自己做发光的分钟。
作家就是读者。
平凡的母亲最难的部分是不换尿布,婴儿哭泣,甚至连不眠之夜。
对我来说,它隐藏了我的情感。 成为1950年的家庭主妇,她的脖子上缠着一串珍珠,婴儿拔出头发时露出白色的微笑。
平静。
集。
而且几乎是机器人。
但是妈妈有情绪。 我们是人类,如果我们不让他们自由,我们的感情就会爆发。 然后,这使我们感到内。
当我告诉一位朋友这件事时,她为我提供了一本书的书名,《 感觉埋葬了永不死》 。 她说,这帮助她克服了与母亲有关的内some感。 也许可以帮助我们。
由于我天生就很担心,因此我发现另一本书对您有极大帮助,名为“ 如何停止烦恼和开始生活” 。
母亲需要无罪地开始生活。
这对我来说是新的。 不到两周前,我一直在听写日记的好事。 所以,我想我会尝试。
我喜欢。
我写我的担心,抱怨并分享我的快乐。 我感到内less,并且能够更好地控制贯穿我的许多情绪。 这是我新的安全场所,我可以在这里写下自己的一天。 从平凡的日常生活中可以释放出孕产。
日记帮助我成为一个更好的作家和母亲。
这是我为妈妈感到内的最好方法。
做妈妈不是一件容易的事,尤其是在如今。
您拥有现代技术,无法与他人的完美结合,必须帮助孩子们在身心上生存。
压力可能令人生畏。
但是,通过日记,关闭社交媒体一段时间,阅读,并变得有点自私,您就可以驯服妈妈内的野兽。
下次当您躺在孩子旁边,对小事感到内时,请记住一件事。
你不完美。
那完全可以。
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