如果您过去几年一直在寻找写作圈子，那么就很难避免提及Julia Cameron的“早晨页面”技术 ，特别是如果您听过The Write Shift的第2集 ，甚至我也提到过它。
概括地说，每天早晨，您都需要在日记本中写一本日记，并写出三页内容。 在这些页面上，您可以放置任何想要的东西。
需要咖啡吗？ 放进去。 邻居们的孩子在逗你的狗？ 把它放进去。 担心您五个星期前买的冰箱中的萨拉米香肠太老了不能吃吗？ 把它放进去。
这里的想法是清理甲板可以这么说。 将所有负面的烦人的烦恼从脑海中滑到页面上是一种简单的宣泄形式，它可以为所有小问题带来的巨大缓解，阻止您将令人敬畏的纯真事物喷向宇宙。
朱莉娅·卡梅隆（Julia cameron）建议您应该在开始任何事情之前就先做一件事。
起床，打开日记，写。
在实践中，这听起来很棒，而且如果您能够始终如一地做到这一点，那就太好了，但是对于我们其他人来说，这可能会成为负担，只会加重您尝试跟上日记的压力。
这就是为什么我使用“早晨页面”练习的自我修改形式，从而消除了有意或无意地不在日记中写信的压力。
我将这种修改简称为Pages 。
因此，您可能已经猜到了（老实说，如果您没有，我会担心），这是相同的做法，只是删除了“早晨页面”的早上部分。
我发现，在我有一份全职工作的早晨尝试去做“早晨的页面”是很困难的。 我的意思是说我会开车去上班，喝杯咖啡，最后坐下来写我的日记，但是今天的喧嚣已经开始，破坏了我的工作流程。
现在，有些人可能会说： “ Pffft …早点起床，然后做” 。 显然，这些人不知道我早上能负担得起多少爱，起床到“他妈的，我必须去上班”之间的那段时间很少，而且是我的朋友们。
因此，我设计了一种更好的方法，使我可以使其适应繁忙的日程安排，并且感觉比“早晨的页面”要成功得多。
瞧， Pages的窍门就是在进行任何创造性工作之前就做一下。
我发现茱莉亚的技术存在的问题是，当我从事任何创造性的工作时，可能会整天过去，使我的大脑充满现代所带来的所有压力，焦虑，担忧和更多。
使用我的Pages方法，只要有机会我可以做一些创造性的工作，我都会在日记中钉上一到三页的正本…是的，您可以一到三听得对，因为有时我没有三本几页东西占据了我的大脑。
在过去的几个月里，我一直在这样做，并注意到我的创作习惯发生了巨大的变化。
一旦在创建之前就在页面上敲定了我的想法，我就会发现更多的注意力，更多的精力，更多的动力，并且最重要的是写作…… 更多速度
如果要使用我的Pages方法，请记住以下一些关键事项。
- 找点时间做一些有创意的事情。
- 在您进行创造性工作之前 ，请打开日记。
- 以手写形式书写1-3页，如果您不能填写三页，谁会在乎。
- 关闭日记。
- 打造您闪亮的独角兽大脑。
就是这样，真的很简单。
