你这周读过小说吗？ 我敢打赌你们大多数人都没有。 是因为您将阅读乐趣放在一边，而是将其扔到了待办事项列表的被遗忘的末端吗？ 相反，您选择将时间花在屏幕上。 当您可以花15美元购买一本类似的书却没有负面副作用的书时，为什么选择花50美元购买视频游戏。 威廉·斯泰隆（William Styron）通过阅读以下引用说明了阅读的乐趣。 “一本好书应该给您留下很多经验，最后会有些疲惫。 您在读书时过着几种生活”。 研究表明，不借助技术进行阅读对您而言明显更好，阅读可以改善同理心和写作技巧，并且对您的心理健康有益。
我认为，我们用来阅读的方式会影响我们的身心健康。 在我们今天居住的技术驱动的世界中，我经常看着人们被屏幕完全吸收后，走进两极而其他人。 他们抬起头来道歉，你凝视着僵尸般的眼睛，弯腰弯腰。 向下看屏幕的动作会使您的背部增加约30公斤的重量，就像在脖子上背着一个八岁的孩子一样。 这会导致早期磨损，撕裂，变性甚至手术。
美国国家科学院研究员Chang表示：“从设备中读取信息，包括诸如点燃之类的设备，会发出蓝光，从而减少褪黑激素的分泌”。 这是调节睡眠和清醒状态的激素，这意味着您第二天会感到疲倦和昏昏欲睡。 睡眠不足与肥胖，糖尿病和心血管疾病有关。
我相信阅读可以改善您的同理心。 阅读时 通过不自觉地采用作者的风格来提高您的写作技巧，词汇量不断增加，您对他人的同情心也会增加。 回到街头概念，将屏幕替换为一本书，瞧！ 您可以在生活中获得更好的开端。 想象一下，一位老妇掉了一条项链，而珍贵的珍珠散落了。 在这个拥有更多读者的世界中，她更有可能会有人帮助她拾起小饰品。 《科学美国人》建议“应该给囚犯书籍，以增加他们对他人的同理心”。 我认为阅读可以帮助您成为想要成为更好的人。
阅读书籍可以帮助预防某些退行性疾病，并减轻压力，甚至提高记忆力。 “阅读时，您正在锻炼神经网络，创建新的神经网络并加强已经建立的神经网络”，《科学美国人》报道。 假设有两个人在街上相撞，他们变得生气并开始战斗。 随着记忆力的提高，他们可能会记住他们以前的友谊，而去喝咖啡去讨论Patrick Ness。 当人类的思维必须专注于阅读时，在文学世界中的分散注意力可以使思维摆脱紧张感。 萨塞克斯大学的一项研究报告称，“阅读可以减少多达68％的压力”。 实践证明它比 听音乐，甚至喝一杯热茶。
阅读是一种有趣的消遣，对您的身心健康有益。 事实证明，它有助于培养同情他人的能力并增强您的写作能力，而阅读本书可以防止屏幕受到有害的副作用。 因此，为什么您仍然选择不读书，因为正如斯蒂芬·金（Stephen King）所说的：“如果您能够读写，就可以拥有世界”。
