代偿失调：心理学，保持正常的心理防御能力丧失，有时会导致沮丧，焦虑或妄想。 Dictionary.com
我最喜欢的一种关于精神失代偿的文学描述之一是纳特奈尔·韦斯特（Nathanael West）在1933年的短篇小说《寂寞的心小姐》中。 Lonelyhearts小姐是一位专栏作家，他从阅读中的痛苦中逐渐失去了理智。 这段话是故事的结尾：
在漫长的夜晚和早晨之后的中午，孤独之心小姐对发烧的到来表示欢迎。 它许诺热和精神上无动机的暴力。 诺言很快就兑现了； 岩石变成了熔炉。
他注视着挂在床对面墙上的基督。
当他凝视它时，它变成了明亮的苍蝇，在散布着微小神经恒星的鲜血天鹅绒的背景下，迅速地旋转着。
房间里的其他所有东西都死了–椅子，桌子，铅笔，衣服和书本。 他认为这个黑色的世界就像一条鱼。 他是对的，因为它突然上升到墙上的明亮诱饵。 它随着音乐的飞溅升起，他看到了它闪亮的银色腹部。
基督是生命和光明。
“基督！ 基督！”这一呼声回荡在他身体的最深处。
他将头移到枕头上的凉爽部位，额头上的静脉变得不再肿胀。 他感到清新。 他的心是一朵玫瑰，在他的头骨上又开了朵玫瑰。
房间里充满了优雅。 一种甜美，干净的优雅，不是洗净的，而是像新近被压迫的玫瑰花蕾的内部花瓣的内侧一样干净。
喜悦也在房间里。 那就像一阵轻柔的风，他的神经在它的下面荡漾，就像牧场上的小蓝花。
他意识到两种节奏逐渐成为一种节奏。 当他们合而为一时，他对上帝的认同就完成了。 他的心是独一的心，是上帝的心。 他的大脑也是上帝的。
上帝说：“您现在接受吗？
他回答说：“我接受，我接受。”
他立即开始计划孤独的心小姐的新生活和未来的举止。 他将专栏的草稿提交给了上帝，上帝批准了它们。 上帝同意了他的一切想法。”
– Nathanael West小姐Lonleyhearts
我的分解情节不太生动，但也同样令人恐惧。 失去睡眠和注意力集中的能力令人恐惧。 失去区分现实与幻想的能力令人恐惧。 唤醒疲倦无望的人并认为它永远不会变得更好，这是令人恐惧的。
如果失代偿是治疗过程的一部分，则不一定是一件坏事。
“……焦虑和惊恐症状几乎总是由暂时的相对良性事件（例如，独自一人在暮色的房间里）触发的“感觉闪回”。”
创伤患者需要的基本技能：
- 接地和对中技术
- 应对自杀和自虐冲动的应对策略
- 与自己和他人订立安全合约
- 预期压力大或触发事件
- 学习如何使身心平静
- 区分过去与当前现实以及如何保持在“当前”
创伤治疗中的稳定工作
如果创伤症状包括解离性改变 变更人员必须彼此了解并进行交流。 这并不容易，我最近的交流尝试突破了记忆障碍，并导致了最近的分解和回归。
回归是无意识的防御过程，通过该过程患者可以恢复到以前的功能水平，通常恢复到某个婴儿或青少年阶段。 回归分解的最好写照之一是罗曼·波兰斯基的电影《 排斥》 。 凯瑟琳·德纳芙 （ Catherine Deneuve ） 饰演了一名发生性冲突的年轻比利时妇女卡罗尔（Carol）。 卡罗尔和姐姐住在伦敦。
这部电影暗示，卡罗尔的父亲或其他男人在小时候就对她进行了性虐待。 我20多岁时第一次见到Repulsion。 本周在失代偿事件中再次观看它是一个启示。
波兰斯基向我们展示了卡罗尔的痛苦和她的迅速衰落，准确无误。 当姐姐离开为期一周的假期时，我们进入了卡罗尔心目中的危险领域。
“…性虐待最常见的影响是创伤后应激障碍。 症状延伸到成年期，可能包括行为举止，创伤事件的重演，避免提醒事件之一的情况以及生理反应过度。
当Carol的男朋友试图亲吻她时，我们会看到这些症状。 她厌恶地做出反应，惊慌地跑进她的公寓，然后强迫地刷牙。
排斥中描述的创伤症状包括时间的浪费
这几乎是在卡罗尔一个人的时候开始的。
我们看到她与环境的分离感增强。 后来，随着她的妄想症和警惕性升级，Carol再次遭受了攻击。 到本周末，卡罗尔迷失了自己，影片以卡罗尔小时候的快照结束，愤怒地瞪着她的父亲。
《赫芬顿邮报》的金·摩根 （ Kim Morgan）称排斥是最疯狂的疯狂研究之一
曾经拍摄过。
这周到处都是我的情绪。 我的失职补偿并不像卡罗尔那样严重。 它当然没有叙述的优势。 它涉及到浪费时间，躺在床上观看排斥反应，然后连续发生MST3K。
感谢上帝，让我一部分可以收看该节目。 生存最困难的是生存。 这是我要照顾自己的一些事情：
- 如果您有辅导员或心理治疗师，则如果您认为自己陷入危机，请让该人知道发生了什么。
- 您也可以拨打国家预防自杀热线：1–800–273–8255
提醒自己回忆只是回忆； 记住创伤比忘记创伤更为正常。 - 提醒自己，惊恐发作并不危险； 如果您发现自己处于一站中间并加快呼吸的速度。
- 如果您开始重温过去，请回想一下现在。
当你无法入睡时，不要躺在床上思考或担心。 起床并享受舒缓或愉快的事物。 - 如果您难以集中精力，请给自己一些时间专注于需要做的事情。
您可能还会有抑郁的症状。 PTSD和CPTSD的人也有抑郁发作。
如果视力持续超过几天，请寻求帮助。 如果您认为自己或他人有危险，请致电911或去急诊室。
—罗伯·戈德斯坦（Rob Goldstein）2016–2018
罗伯特·戈尔德斯坦
最初于 2018年11月12日 发布在 www.survivingmypast.net 上。
