菲尔·本顿的短篇小说
经过一整夜的睡眠，贝蒂咖啡馆里的二十盎司重的红眼为他的灵魂甘露。 空气凉爽，早晨的阳光预示着温暖的一天。 约翰坐在咖啡厅的木制甲板上，凝视着板条栏杆，在下面的人行道上漫步的通勤者。 当他发现一名中年妇女手里拿着一盒甜甜圈匆匆过去时，他的肚子嘶哑。 一想到跟随她，他就垂涎三尺。 从她的手中抢走盒子，在最近的巷子里低头，享受不义之财，就很容易了。 没有人会知道 。 会有什么危害？ 那个女人和她饥饿的同事们可以一天不吃肥肉。 地狱，他会帮自己的腰围一个忙。 当他的幻想被一群年长的绅士打断时，John’s正在他的第三个巧克力蛋奶沙司中品尝美味佳肴。 他们坐在那里喝咖啡，快乐地咀嚼着一盘热切达干酪饼干。 当约翰看着全口交谈时，当他看着美味的面包屑从其中一个人的嘴唇上掉下来时，昂格在约翰的胸膛里站了起来。
约翰30天无麸质。 他不在乎地擦手指间的筹码。 他是前一天晚上在当地的无麸质或GA会议上从一群欢呼的支持者那里收到的。 这是他的奖励，因为他白白地挣扎了三十天，没有麦子。 他研究了手中的闪亮塑料硬币。 令牌的脸上是一只手，握着一捆米。 他在手指间轻弹硬币，阅读了背面的简单铭文： 生命无麦子 。 约翰把硬币放在口袋里，偷偷地瞥了一眼周围的一群快乐顾客，所有人都享受着某种糯米的美味。 他的脸颊被自觉的火烧在面前的一杯咖啡上。 他们知道吗 明显吗？ 为了抵制螺栓的冲动，约翰选择了抽烟。 约翰坐在椅子上，带着所有他不愿打扰的姿势，点燃了颇尔购物中心，等待他的早间咖啡伴侣到来。
随着香烟在他头上盘旋，约翰的思想转向了过去。 他曾经经常带着手提电脑拖着这个地方，喜欢喝咖啡和糕点。 他会像男人一样着and，在咖啡因和有毒的GMO穿过血管时会写作数小时。 那时，尽管他意识到禁欲热潮席卷了加利福尼亚和科罗拉多州，但他仍然幸福地无视潜伏在地平线上的一切。 他几乎没有意识到由于饮食不当而引起的内gui和痛苦。 它从他当时的搭档安妮（Annie）的细微挖掘开始。 当他喘着粗气回家时，她会为他的软弱而感到愤怒。 从那里开始，它以惊人的速度发展。 随后的许多夜晚，他们都在沙发上睡觉。 安妮不再能和一个虚弱的男人站在同一张床上睡觉，以至于屈服于酒吧里50％的机翼之夜的诱惑。 自我意识和内感也开始困扰他的社交生活。 当他和一盘烤宽面条吃到运气好的晚餐时，他回忆起朋友们脸上的恐怖。 围绕他的不当行为的负面恶名终于蔓延到他的工作场所。 他发现自己在办公室工作时被排斥，独自一人站在书信箱上一盒未碰的KrispyCrèmes。 他的想法转向托马斯·沃尔夫（Thomas Wolfe）和《你再也不能回家》一书。 突然，他发现自己对故事的相似之处和自己的处境感到难过。 值得庆幸的是，他的想法被一辆旧的萨博的刺耳声打断了，因为它突然停在了咖啡店前的路边。 突然跳出了他的老食友马蒂·罗森伯格。 当他衣衫不整的朋友爬上露台寻找约翰时，一缕头发注视着微风。 罗森伯格遮住了他的眼镜，发现了他的朋友，并挥了挥手，然后躲进了屋子里为早晨的比赛打了个比方。
带着一杯咖啡和一根大肉桂卷，马蒂（Marty）在甲板上加入了约翰（John）。 他们交换了尴尬的欢乐时光。 约翰试图忽略摆在他面前桌子上的粘糊糊的美食，但没有成功。 肉桂的气味和温暖的面团使他头昏眼花。
“您确定需要咖啡和糖马蒂吗？ 您似乎已经达到了极限。”
这位胖乎乎的小矮人在攻击肉桂面包时，幽默感消失了。 “我今天早上起步晚了，没吃东西。”突然意识到约翰对糕点的注意，他令人毛骨悚然地补充道：“呃，对不起，我没想到……呃……如果这困扰了你……”
“没关系，伙计。 不用担心 这是我的问题，不是你的问题，对吧？”
马蒂从肉桂卷上抬起头，扼住了咳嗽。 “我想是的，是的。 嘿，节欲如何？
他说谎。 “从来没有感觉更好。”
马蒂放下椅子，坐在椅子上。 他睁着眼睛看着他的朋友。 “老兄，这太疯狂了。 你老婆不回来了 她现在有了那位Bikram瑜伽教练。 如果您吃了饼干，那么您所谓的朋友会像热石一样掉落您。 您不再为那本嬉皮士般的新时代杂志写文章了。 您和一群藜麦脆脆的脆脆饼干一起去开会，避免像我们患上瘟疫之类的时候与所有普通朋友一起绞死。 该死的男人！ 玩得开心。”
“我还没准备好与马蒂进行这次对话。 相信我，我正在努力避免我的通用航空赞助商所说的面粉的力量 。 如果我开始考虑在我的沙拉中偷偷吃罗迪尼或撒盐烤面，那么在您不知情的情况下，我会回到炸鸡身上。 我是一个面筋迷，我的朋友。”
“随便什么人。”罗森伯格摇摇头，同时塞住了最后一口肉桂卷。 他拿起咖啡，滑离桌子。 “我必须去上班。 今天下午在O’Toole’s与我们见面喝啤酒。”
“啤酒里有麦子了，马蒂”，他打电话给已经开车去的朋友。
约翰看着他的老朋友在令人恶心的废气中开车离开。 他ing着咖啡，不由地盯着他对面的空盘子。 叹息一声，他伸手抄袭《时尚周刊》，细读餐厅广告。 滚烫的比萨饼向他回望。 他认为那看起来不错 ，他想。
