几年来，我发现很多文章在线发表，建议保存期刊。 当我第一次开始阅读有关日记的文章时，我确实对此感到很兴奋，并且我确实认为这是一个好主意。 通常，我内部充斥着很多想法和感觉，没有人可以分享，并且可以告诉他们，可以说，对我的日记来说，听起来像是一种释放这些感觉的绝妙方法。
当然，妨碍日记的事情，例如简单的懒惰。
但是我发现，即使我每天都擅长日记，但日记本身并没有让我感觉更好，也没有帮助我提出新的好主意，而是开始让我更加沮丧。
我逐渐意识到，这样做的原因是因为我写的是困扰我的东西，而困扰我的东西一天到一天都没有改变。 我对自己和自己的处境感到无所适从，我的处境在一天到一天之间变化不大。 每天或多或少我都在抱怨同一件事。
一开始，当我意识到我日复一日地在写同样的东西时，仅仅加上了“我仍然……”，这使我每天都停止记录日志。 为什么每天都要写同样的东西？
每隔几周或几个月，我会再次开始记录日记，但是随后，我会将我的新条目与之前几个月甚至几年所写的内容进行比较，然后我将看到没有任何变化。 我当时处于同一个地方，没有什么比这更好。
我认为，重要的是，不要只记录感情，或更准确地说，不要记录负面情绪。 至少，不要多次写关于它们的文章。 当您发现自己在重复自己时，请停止操作。 写下几次您的悲伤和沮丧是可以的。 如果您发现自己正在重复自己，特别是如果您发现自己并没有真正在写其他事情，那就停下来。
但是要意识到的一件更重要的事情是，除了您多么沮丧和不知所措之外，还有其他事情需要记录。
你可以写一些积极的东西。 写下您的梦想，描述您的希望。 与其说您有多糟糕，不如说您想要多美好。 除了描述有关使您的困境陷入困境的细节之外，还请更加详细地描述您希望事情如何发展。
您不必写噩梦。 您可以写一个梦，一个真实的梦，然后将一个疯狂的梦的种子发芽成一个连贯的故事。 写下您梦想中的事情，描述您今天的愿望。 敢于写那种幻想，或者是您梦dream以求的希望。
