几个月以来，我保留了此博客的关键字列表和想象的标题。 几个月以来，我一直在用亲朋好友来命名，他们用“不”，“恩”和“嗯？”来回答。
然后，我的朋友和频繁的合著者Rasha Diab随便而毫不奇怪地说道：“伙计，您的博客实在是一臂之力。 那是你的事。”
我猜想这种练习（将感觉与思维与表演联系在一起）是“我的事”。通常在课堂和讲习班中，我使用该博客名称所依据的沉思写作实践。 简单地说，我问：
- 心：你在想什么？
- 头：你在想什么？
- 手：你要怎么办？
特朗普在美国大选后的第二天，我和我的学生们分享了自己的看法：有些人专注于情绪（内心），有些人专注于思想（头），还有一些人相关的行动计划（手）。 作为一名白人妇女，我分享了自己的具体反应-包括紧绷的胸膛，肌肉酸痛和精疲力尽-以及我打算采取的行动：“我必须写，写，写！ 站在我的真实立场上，即使在害怕的情况下也能更加自信，勇敢地大声说出来。”
我赞赏这项练习，因为它传达了我们的情感，思想和行为的联系。 它认识并珍视体现的知识。 它可以帮助我们将我们所隐含的知识用语言表达出来，但是经常很难谈论。 当我们大声写和说我们要做的工作时，它使我们对我们的承诺负责。
尽管此练习有很多版本（尤其是针对K-12的情况），但我首先是从Michele Eodice那里学到的这种沉思实践，他建议我们在研究方法研讨会中使用它。 （米歇尔，谢谢您为我设计的沉思教学法和体现回应的评价方法。）练习一直伴随着我，已经成为我教学指南的一部分，现在提供了此博客的结构。
我邀请您通过以下帖子加入我，这些帖子汇集了具体的经验，情感反应和自我保健（ 心脏 ）； 正在进行的研究和积极的思考（ 负责人 ）； 并尝试进行日常活动，包括撰写此博客（ 手 ）。
