我写博客后写了标题，因为我认为它很适合更新。
我的更新延迟了5天-原因-上两周我没做太多事情。 实际上，在两周后的十天里，我意识到自己在滑倒并且没有做太多事情，于是我以为在接下来的几天里要把更新发送出去之前要弥补一下。 几天来，我的身体一直不支撑我（我因病毒感染而退缩-发烧和身体疼痛），然后进入恐慌状态，因为有太多消极想法淹没了我的思想，然后陷入了自怜状态—“过去两周我不能公正对待自己工作的100个理由”。 压力不断增加，因此我决定轻松轻松地花两三天，然后编写此更新。
我过去20天有没有伸张正义？ —否
时间短吗？ —有专业和个人的承诺需要我的时间，但是没有什么重要的事情让我不得不降低锻炼的优先级
其他人对此负责吗？ —不。如果有人，那只有我
我睡得好吗？ -不，我没有。 我大部分时间几乎没有睡5个小时。
我为什么认为这发生了？ -失去焦点-短期内被其他更切实的事情所吞噬-前景不正确
是什么让我回来了？ 感谢这个小组每两周阅读一次我的更新，并在我不发送更新时问我-这是一个快速的检查点。 我一开始就成立支持小组的想法确实有所帮助
过去20天里发生在我身上的最好的事情是什么？
·大概十年后，我与两个真正的老朋友重新建立了联系，并进行了热烈的聊天。
·我们四个-Agastya，Navya，Harish和我做了一个1000片的拼图游戏，并将其发送来作图框放置在我们的客厅中。 我们为最终产品感到骄傲。
·拥有100多家实力雄厚的公司，我非常敬重他们成立10周年，他们的首席执行官与我联系，为团队提供了鼓舞人心的视频信息-这是我第一次这样做。
·我写了几篇博客文章。
·完成了连续100天的书写和连续200天的阅读（这要感谢选择To Thinq）。
·我重新开始学习Carnatic音乐-自己通过在线教程进行学习。 从两个Annamacharya Kirtanas开始。
·观看了很多体育比赛-温布尔登和网球。
·看电影，吃晚餐
·签署了几个新的客户合同-虽然很小，但是还是新的。
·这次我没有药物就从病毒感染中康复了
·我经常与生理锻炼
因此，事情肯定还不错。 我有很多事情要感谢。
接下来的10天，我将做些什么？
1.重做我的一些催眠脚本，并再次定期使用它们-我错过了过去两周很好地使用它们的情况。
2.坚持我的锻炼计划：
并且，我将确保我每天至少有7个小时的睡眠。
将于8月1日汇报实际情况。
写这篇文章后，我意识到我现在不后悔，我已经学会了。 设定小的每日目标-那些看起来似乎并不压倒性的目标是确保您步入正轨的关键。 从长远来看，我在这方面，我需要确保自己在精神上更坚强。
现在已完成，现在是“命中刷新”！
对于直接登录此博客的用户，这是指向我的目的地明信片的链接https://medium.com/@mailtosirisha/my-destination-postcard-aba2bf444cdc，这是我第七次每两周更新一次。
