这些天来，我发现越来越难写了。 我用谷歌搜索“写作焦虑”一词，想知道我是否找到合适的词来描述我现在的感受。
显然，写作焦虑是一回事，这肯定比仅仅是普通老作家的障碍要糟糕得多。 这次，我对未来的文章所提出的每一个想法都进行了过多的批评和担忧，然后最终什么也没写。 真不好
曾经有一段时间我不知道作家的障碍是什么样的。 我可以坐下来，并在短短一个小时内立即以2k个单词结束。 自从我开始为大型联赛写作以来，我就开始在屏幕上眨着眼睛看年龄。
我注意到了这些变化，并开始考虑如何阻止它。 当然，有一种方法可以使我摆脱困境。 在这项业务中浪费时间并不是我负担得起的奢侈品。
什么是写作焦虑？
根据消息来源，写作焦虑和作家阻挠是非正式的笼统术语，我们用它们来形容我们对写作的负面感受。
如果您过分担心写东西，因此推迟了截止日期或要求延期，您可能会感到焦虑。
每次您尝试写作时，您都会感到肠内的恐慌肿胀，并且不知所措。
写作焦虑就像作家自己的表现焦虑品牌。 就像演员在舞台上忘了台词一样，写作焦虑会让您在写作过程中或写作过程之前或之前陷入僵局。
是什么导致写作焦虑，您该怎么办？
有很多方法可以克服写作焦虑，但是第一步是要弄清为什么要克服它 。 找出可能的原因并从那里去。
压力可能是一个因素。 里士满大学（University of Richmond）的写作研究员劳伦·科恩（Lauren Cone）说，压力可以成为写作的动力。 但是，过多的压力会抑制该过程，并分散我们的注意力。
确认原因
此外，卡罗莱纳大学的写作中心列出了导致写作焦虑的这些可能原因：
- 适应新的写作形式，例如，一年级大学写作，新研究领域的论文或比您惯用的更长的篇幅（一篇较长的研究论文，一篇高级论文，一篇硕士论文，一篇论文）
- 为过去过于挑剔或苛刻的读者撰写文章
- 记住过去收到的负面评论-即使批评您作品的读者这次不会阅读您的作品
- 在有限的时间或大量的非结构化时间中工作
- 对似乎与学术或生活目标无关的任务做出回应
- 处理校外的麻烦事件
您可以用工作代替学校，然后从那里去。 至于我，我可以说，专业博客带来的需求让我非常不知所措。
如您所见，我最近才从WordPress.com博客跃升为成熟的博客。 老实说，整件事是我从未做过的事情，渴望尝试但不敢做。 我挑剔但想像中的读者吓到我了。 写非原创的内容使我感到恐惧。
但是，我准备接受这一挑战。 到了2017年，是时候进行改进了，宝贝！
改变习惯
第二步是改变你的习惯。 每天练习写作。 使用假的截止日期并逐步分解流程。 每天做这些步骤。 找到真正的动力。
我所做的是我修改了写作过程。 按照我的个人内容计划，我记下了我记下的所有文章构想，并将其全部放入工作表中。 我在另一专栏中添加了有用的资源，在另一专栏中添加了标题思想。 （请注意我的内容策略计划！）
此外，我现在在早上的例行工作中增加了写作。 早上是写作的最佳时间，因为随着时间的流逝，我最终会分心。 Buffer同意此设置。
每次感到恐慌时，我都会进行呼吸练习以使自己平静下来，或前往Headspace清除不必要的想法。
