因此，上周末我们去看了新的Mary Poppins电影。 这部电影令人愉快，艾米丽·布朗特（Emily Blunt）令人愉快，音乐令人愉悦（看看是否有机会）。
但是，我会告诉你什么不愉快。 自从看到它之后，男朋友的孩子会播放配乐，或者唱该配乐，这几乎是她获得机会的事实。 特别是歌曲《封面不是书》。
现在，我真的很喜欢这首歌。 但是，从一个可爱的小玩偶开始，如今已从地狱变成了ear。 都在我的脑海中。 的。 时间。 当不是的时候，她打开它，然后它又卷回去了。
尽管你们中的许多父母可能对此并不感到惊讶（冻结，有人吗？）我对这门育儿/继父母育儿并不陌生，还没有为某首歌经历过躁狂。
因此，为了抵消这种情况并使歌曲从我的脑海中消失（在我开始讨厌之前），我需要采取行动。
我决定放另一首歌。
任何其他歌曲。 任何其他引人入胜，令人讨厌的歌曲。 来自《美女与野兽》中的加斯顿歌曲进入了我们的视线。
而且，它起作用了。 当原始的worm虫开始潜入时，我会重复一遍，“因为，因为，因为，因为，因为……他所做的奇妙的事情。”
这种方法成功之后，我想知道……这种方法能否在生活的其他领域起作用？
如果您不喜欢当前的歌曲，请更改它。
如果您当前的重点没有成功，请更改重点。
如果您一直在重复：“我要写一本书，我要写一本书”，而您不是在写书，就不要打败自己。 改变目标。 尝试，“我要写一章。”或者，“我要写500个字。”并一遍又一遍地重复，直到它是真的。
或者，完全转移您的注意力。
写作目标一直是我的首要任务。 我的头上总是满是讨厌的蠕虫，例如：
“每天写。”
“如果你不写作，那你就不是作家。”
或其他并非总是有用的习语。 可能会筋疲力尽。
今年，我的工作重点转移到身体健康上。 我一直在花时间做瑜伽，阅读有关瑜伽的内容，更多地去健身房和冥想。 你知道吗？ 我开始写更多。
将我的注意力从一直困扰着我的歌（一直写歌的压力）上移开，然后换上新歌（每周去一次瑜伽，读一本瑜伽书），这使我更容易再次欣赏原始歌曲。
因此，如果您反复遇到相同的问题，请尝试更改音调。
“我的新年决议已经失败了，”可能是“今天是设定新目标的又一次机会。”
“我找不到每天写的时间……”可能是，“十分钟足以写几百个单词！”
不要让重复播放的歌曲使您筋疲力尽。 让那首歌从你的脑海中消失，然后选择新的曲调。
