2018年活力计划
这是一年中的奇怪时间。 我们大多数人都吃了玛丽·凯特·奥尔森（Mary-Kate Olsen）大小的奶酪，并在假期里大饱口福，我们盯着新的一年，试图弄清楚我们想去哪里。
我们决心在2017年少吃点东西，多做点，多努力，少担心。但是到2月，我们陷入了多吃，少做，急切地放弃并想知道为什么要尝试的原因。
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那么，我们如何找到致力于成为更好的自己以及设定不会给我们带来负担的目标的平衡呢？ 我建议我们通过减少对2017年我们想要做的事情的关注，而对2018年我们想要的感觉做更多的计划来做到这一点。与我在一起，我将作进一步解释。
去年五月，我来到混合田径运动学院，因为我知道自己需要做一些改善生活的事情。 我不是专注于减肥，我当然也不认为自己会变得肌肉发达，而且我认为肌肉发达是牛肉干的一种，所以我知道我并没有专注于特定的运动。目标。
我以20多年的腹肌滚子，健身会员资格和饮食加入我的名字。 我已经胖了，长成胖子，在20多岁时出现了短暂的调情和令人不快的减肥，然后到30岁时又回到了沮丧和肥胖的状态。我加入BA致力于一个月，因为我知道我需要做点什么，但我还没有准备做更多的事情。
在上坡道时，我开玩笑说起芝士汉堡，并看着班上的人们，以为“我认为我做不到。”这些动作是新颖的，我从来没有碰过过一个不是巧克力的酒吧。 但是经过三节课后，我离开了匝道，为自己感到非常自豪，并对自己在第一堂课的机会感到谨慎乐观。
那周晚些时候在我的第一堂课上，我挣扎了。 我为与“专业人士”一起锻炼感到紧张，并被动作吓倒了。 力量部分飞过，我们击中了包括150个弓步的WOD。 我花了时间，专注于正确，却落后于班上其他同学。 大部分班级都结束了，只剩下几分钟了，还剩下20条弓步，我感到失败了，我想放弃。 这是我以前习惯的一种感觉，以前我一直很舒服。
但是，有人开始大喊：“你可以做这个泰勒！”
然后有人大喊：“你有这个伙伴！”
乍一看，这似乎有点荒谬。 我做不到，我当然没有。
但是由于某种原因，我的观点改变了。 我对完成WOD感到更加乐观。 然后，我结束了人们的欢呼声，同时给了我击掌感和拳头颠簸感。 我感到充满活力，活跃而坚强。
一周的剩余时间里，我的双腿发硬，发烫。 我很痛，这种痛苦让我有理由认为Cross Fit和Blended Athletics不适合我。 但是我回到了教室。 我没有想到我会做一个月的承诺，也不会想到WOD中的练习。 我只是想着第一堂课后的感觉。 振兴。
我一直回来。 一个月变成了两个，然后三个变成了八个。 作为我的运动员，我遇到了一些尴尬而尴尬的时刻。 我在WOD期间摔倒了，用乐队鞭打自己的脸，老实说，我的短裤越来越小。 但是我在进步。
我还不是野兽，但我也不是我刚开始时那种长得太大的小家伙。 我不太圆滑，摸起来不那么柔软，一周中至少有3或4天没有糖吃。
我经历过WOD术后的疼痛，只是听到安妮这个名字给我带来了不舒服的发冷。 不过，我一直回来。 我不断回来，因为我沉迷于感到活跃，坚强和充满活力。 充满活力的感觉。
当我展望未来时，我会发现并感觉到自己更好。 我看不到自己有腹肌或参加过任何CrossFit游戏。 但我确实看到自己生活在更多的自由，和谐与活力中。 田径混合运动已经成为这一愿景的一部分。
因此，当我们进入新年时，我鼓励您做更多的事情，而不只是设定目标，让自己吃得更好，更努力，并在2017年做更多的事情。通过为自己的感受设定一个目标来计划2018年。 希望您会在2018年看到我更多的活力……也许还有新的短裤。
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最初出现在Blended Athletic的Blog上-http://blendedathletics.com/blog/
