在当今电子化的所有事物中，使用笔和纸似乎有些反常。 但是，有证据表明，回到笔和纸上有很多好处。
就我个人而言，我总是随身携带一支笔和纸，通常是一支钢笔和一本Moleskine笔记本。 具有讽刺意味的是，我正在一台笔记本电脑上一次性编写此文件。 通常，我先写一个笔记本，然后再进行电子传输。 我的许多写作虽然都是在外来完成的。 我更喜欢轻装上阵，不停地随身携带笔记本电脑甚至平板电脑，这并不是我的风格。 即使我确实有电子设备，我仍然经常使用笔和纸。 在高峰时间很少在伦敦地铁上打开笔记本电脑。 即使站立也可以使用笔记本。
对于写作的好处已经进行了各种研究，因此这并非全部来自个人的追求或偏见。 德克萨斯大学奥斯汀分校的詹姆斯·彭纳贝克（James Pennebaker）的一项研究（2004年）探讨了写作可以治愈情绪创伤的好处。 在每天写下自己的想法的几天里，研究组通常感觉更好。 也有研究表明写作可以改善身体健康以及总体幸福感。
但是，编写有许多更广泛的好处。 首先，与语音不同，它提供了更多时间来更详细，更广泛地描述事物，事件和人物。 结果是更加清晰，从而更好地沟通。 考虑到要与听众交流的任务，大多数人会在演讲之前先准备好书面演讲，这并非巧合。
我们压力很大的生活也可以从写作中受益。 再次，有研究表明写作对我们的大脑有镇定作用。 确实，我发现情况确实如此。 写作也可以使工作效率更高。 理查德·布兰森爵士（Richard Branson）爵士经常夸奖笔记本的优点，以草拟要做的事情并记下想法。 记下一天中的任务，可以帮助记住它们，将它们置于透视图中并确定优先级。 这样做有助于我们追究责任。 看到我们还没有完成每一项任务可能令人感到沮丧，但一旦完成就能够克服每一项任务，这也令人感到非常满意和振奋。 这增强了成就感，使我们更快乐。 我建议消除的影响远比没有完成所有事情大。
当然，写作的一项主要好处是能够永久记录和存储信息。 安妮·弗兰克（Anne Frank）和塞缪尔·佩皮斯（Samuel Pepys）的日记为我们提供了对生活和时光的见解，这些时光和时光在文学中已与莎士比亚的完整著作一样重要。 对于我们大多数人来说，为自己的后代家庭保留自己的生活记录是一件美好的事。 同样，这可以通过电子方式完成，但是谁知道500年后的技术是否会与当今的技术向后兼容？ 最近，我发现一位大叔叔给我父母写了一封信，日期是我出生后第二天，祝贺他们的出生。 好像是昨天写的，今天是一封电子邮件，我怀疑它是否会在10年后仍可访问，更不用说60年了。
向另一个人口头表达我们的想法表明我们正在寻求或邀请评论或判断。 然而，写下我们的感受为完全保密提供了机会，同时也提供了反思和质疑自己不受惩罚的机会。 对于许多人（大多数男人）来说，这提供了一种安全的方法，使自己摆脱可能给我们造成压力，使我们烦恼或使我们沮丧的信心的事情。 并非每个人都希望将自己的情感脆弱性暴露给另一个人。
所有这些都有意义吗？ 嗯，没有建议说每个人都是下一个莎士比亚或史蒂芬·金，但是写作并没有任何伤害。 相反，研究表明，它对健康有显着的益处，写作通常会使人更快乐。 别忘了，用笔和纸不会耗尽电池，您也不必受到Wi-Fi的支配！
