我是一个神经质的孩子。 有时以一种讨人喜欢的方式，有时以一种烦人的方式，因为我周围的成年人很难把我从壳中骗出来。
每当轮到我上课时，我都会要求我的兄弟姐妹在餐厅为我点菜，我的心脏会跳动，手会出汗。 我的心是如此之多，几乎变成了一种爱好。 由于某种原因，我决定涉足媒体。 这就意味着当我不独自一人在卧室里写博客帖子时，我不得不参加活动，自我介绍并与陌生人交谈，然后接起电话，并从企业主到政治家打电话给所有人。
我会乘地铁或公共汽车去不同的面试，然后在那儿摇晃 。 为了获得很多早期的采访机会，我会尽早到达该地点并在街区四处走走，以使自己有更多的时间冷静下来。 我以为采访是一场表演游戏，这使我感到很有趣。
一路走来，我想出了其他有用的方法，例如避免咖啡因，多休息，锻炼，有时转向冥想播放列表（即使他们觉得自己很老套），甚至去治疗。
到了2019年，尽管我竭尽全力，但我的焦虑并没有真正消失。 我学会了更好地处理它。 我有一个系统，对自己也更友善，每当我有一天或一周的忙碌时，我都会设定更切合实际的期望。 我了解到，在疯狂的截止日期之前进行快速散步有助于我获得所需的头部空间，以便能够按时完成这些截止日期。
处理焦虑的人可以成为作家。
他们可以成为非常成功的作家。 我欣赏并定期与之交谈的一些作家处理焦虑之类的问题。 他们中的一些人甚至撰写了有关这方面的专栏文章，以及他们如何学会始终感到恐慌。
它肯定需要社区成员和专业人员的支持，并尝试许多不同的事情。 我花了多年的反复试验。 其他作者可能需要花费大量的反复试验才能弄清楚如何管理和忍受焦虑。 但这要有起起伏伏。 我因自己的工作而获奖。 由于感到焦虑和不配，我已经错过了机会，甚至自我破坏了（即使我努力工作也被人注意到）。 这是出轨的几周，甚至几个月的进度，这很糟糕，因为我没有稳定的收入来源。
但是，我并不孤单 。
这么多杰出的作家都承认焦虑。 几本畅销书籍的作者约翰·格林（John Green）后来变成了电影，他承认自己患有焦虑症。 对它如何挑战他和他的职业持开放态度。 但是他仍然有事业。 一个相当不错的。 我渴望的一种。 多亏了约翰的诚实，这促使我努力理解达成目标是可能的。
但是作为一个有抱负的作家，他处理焦虑和痛苦的身体症状，我可能不得不以不同的方式来实现自己的目标。
意思是，任何处理焦虑之类的作家都有可能从事有意义的职业。 我们必须与自己相处，认识到学习与焦虑共处，拥抱自己的感受对我们的成功至关重要。 我们不能仅仅忽略它的存在。 每当我忽略要解决的问题时，都会导致恐慌，这会导致错过最后期限和机会。 但是，当我只接受焦虑并学习如何弄清楚自己保持冷静时，我实际上已经完成了很多工作。
尽管去年发生了一系列恐慌事件，但我在Medium上有一篇特色文章，为《华盛顿邮报》的专栏Vice撰写，并以我的创意写作为特色。 我设定了现实的目标，有时甚至超越了目标，向我展示了即使在非常困难的时期，我仍然可以坐下来写作。
因此，如果您不知所措，并且了解更多有关如何接受焦虑的知识，请不要绝望。 井井有条，得到启发并开始写作。
