那里有很多惊人的播客。 关于有声读物，当然，尤其是由于流媒体服务的兴起，关于音乐也可以这样说。
应对过多供应的明显的总体建议类似于如何处理书面内容：明智地选择，无情地进行优先级排序，偶然性并学会跳过很多材料，即使这看起来很有希望。
当涉及音频内容时，问题不仅在于分配多少时间用于播客，有声读物和音乐的消费，还涉及何时关注哪种类型的音频格式。 至少对我来说，我对在特定活动中要使用的音频格式所做的选择与内容的实际质量一样重要。
让我们举个例子：运行。 我喜欢出去跑步。 不是为了竞争或取得某些里程碑，而是为了灵魂和健康。 但是每次跑步都以一种几乎不可思议的方式刺激着我的大脑：几乎没有一段时间我从慢跑中回来，没有产生新的想法或没有做出某些决定，无论是小决定还是大决定。 我可能有过最糟糕的心情-跑步30分钟后，我感到快乐，动力十足，并富有创造力。
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除了…
……如果我一直在听口语（播客，有声读物）。 如果我在跑步过程中这样做，那么使我的大脑进入决策和想法创造模式的过程将不会生效，因为我的认知能力被处理音频信息所占据。
因此，当我跑步时，我从不听播客或有声读物，而只听音乐。 而不是任何一种音乐-理想情况下是一种音乐，它甚至可以增强我所描述的心理状态。
我也喜欢散步，通常我只是步行到一些地方，而不是依靠其他交通工具。 走路时，我不会像跑步时那样感到愉悦和认知能力，而且音乐常常让我感到无聊。 特别是如果我对这个地区/城市非常熟悉，并且不需要一些我渴望的新发现的音乐。 这是教育/信息播客或有声读物大放异彩的时候。 我通常以1 1/2倍的速度收听它们，因为我的认知重点几乎完全集中在音频材料上。
在体育馆里，教育性/信息性播客或有声读物通常在智力上过于沉重，因为我的注意力通过练习来分散和消耗。 合适的音乐可以推动我-但它可能与我更喜欢跑步的音乐不同。 健身房的另一个偏爱是幽默播客。 如果在锻炼期间开始咯咯地笑可能会有些问题，但这种播客类型的优点是不必抓住每一个正在说的东西。 取而代之的是，可以根据是否需要进行锻炼来调入和调出注意力。
其他情况：
- 烹饪时：对我来说没有音乐，但也不太沉重的播客/有声读物，因为我必须专注于准备工作。 新闻播客或喜剧片效果最好。
- 在乘坐公共交通工具上下班时：提供教育/信息性播客或有声读物。
- 在飞机上：一切正常。
- 在大自然中远足时：无声音。
- 步行探索新城市/城市环境时：我正在观察的音乐或简单的播客。 喜剧的东西很棒。 没有内容需要全神贯注。
- 在海滩上：一切正常，但更喜欢播客/有声读物。
我希望针对不同情况的特定偏好和最佳音频类型因人而异。 但是，我敢肯定，对于每个人来说，都有一个甜蜜的地方，可以最大限度地提高每种音频格式的娱乐性，启发性和教育性。 并能够探索尽可能多的出色音频内容。
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