在我们五口之家中，每个人都喜欢阅读。 我们在暑假（现在），旅行，业余时间以及几乎每天晚上睡觉之前阅读。 这总是在家庭餐桌上引发“您正在阅读什么？ 如何？ 当然，由于我们都对截然不同的事物感兴趣，因此当然还要进行许多有趣的讨论。 但是几周前，我们第一次问自己一个非常不同的问题：“如果我们想最大程度地减少阅读对环境的影响，我们应该如何阅读？”
一个完美的话题，是我们开始朝着可持续生活项目迈进的＃50变革，绝对值得超越最初的假设进行研究。
题
- 忧郁的进化｜「对抗」不是唯一方法，「和谐共处」才有希望
- 改变生活的2016年读物
- 阅读代码：Grace Pfohl
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为了更可持续的阅读，我们应该阅读纸质书还是电子书？
研究与见解
对于我们认为最有用的文章列表，可以转到本博文的结尾，但是为了节省时间，让我们跳到从快速研究中获得的见解。
第一个见解：很难获得可靠和可比的数据，随后就此问题的答案尚无共识。
用于得出答案的分析是建立在一层又一层的假设之上的（关于电子阅读器或书籍制造所需的能量是如何产生的，客户将电子阅读器保留多长时间等）。
第二个见解：尽管如此，阅读越多，电子阅读器就越有可能成为可持续的选择，但是很难说确切的时间。
这两个关键变量是：1.每月阅读的书籍数量； 2.更换设备的频率。 使用我们发现的最一致，最合理的假设，一旦您阅读的电子书超过100本书，似乎电子阅读器（或类似设备，如平板电脑，iPad）对环境的影响（二氧化碳排放和能源消耗）就会减少。设备。 很难获得有关电子阅读器平均寿命的良好数据，但对于iPad，Apple的寿命为36个月，因此我们以该数字为基准。
100/36 = 2.8。
按照这些假设，如果您每月阅读3本书或更多，那么对于环境而言，最好购买一个电子阅读器并对其进行阅读，前提是您要使用3年或更长时间。
如果您每月阅读少于3本书，那么似乎购买纸质书籍对环境的危害要小于购买电子阅读器。
第三个见解：还应考虑潜在的健康影响。
我们从研究中获得的全部见解实际上与健康有关。
确实，最近的研究警告说，大多数电子阅读器发出的光在睡前使用时“可能会对整体健康，机敏性和生物钟产生不利影响”。
此外，使用多功能设备（智能手机，平板电脑）阅读会增加压力，因为您很容易跳到电子邮件，社交媒体和其他刺激物上。 它与年轻成年人的抑郁症，注意力缩短，注意力分散和疲劳有关。
因此，看来在日落之后使用发光设备阅读并不是一个好主意。 一些公司已经克服了这个问题，并进行了创新，推出了诸如Kindle之类的产品，使阅读器仅暴露于书页的反射光。
从好的方面来看，许多像我们这样的父母宁愿孩子带着电子阅读器上学，也不愿自己负担书本上的重量。
因此，在卫生方面，这里很有可能会吸引纸质书籍赢得晚上的比赛，而电子阅读器将赢得白天的比赛。
那么，我们从这项快速研究和这些见解中最终学到了什么？
我们了解到没有简单的答案。 在评估哪种媒体最好时，仍然存在太多的差距和矛盾，但是，随着一周的结束，我们需要根据已有的信息做出最佳的决定。
家庭理事会的结果
对我们来说重要的是：我们将如何做？
家庭议会聚集在一起，我们在船上采纳了这些见解，进行了讨论，但也承认，就我们而言，伤害已经造成了：
–我们三个孩子中的两个已经有了Kindle（因此我们设法避免了电子阅读器发光的问题），
–我们还共享了多个iPad，每个iPad至少嵌入了几个阅读应用程序。
而且，如果您已经拥有电子阅读器，那么毫无疑问，新书和新纸质书之间的比较将赢得电子书的青睐。 而且，如果此电子阅读器不是发光设备，那么您对环境的良好行为也不会破坏您的睡眠。
因此，在我们特定的背景下，答案非常简单：无论是二手书还是现有设备，我们都应充分利用已有的内容。
我们的承诺
因此，本着明智和可持续消费的精神，从现在开始，我们将：
1.不再为自己购买新的纸质书，
2.主要支持我们当地的图书馆并阅读从那里借来的纸质书，
3.当我们当地的图书馆没有我们想要阅读的书时，我们将购买电子书版本，
4.我们将充分利用现有设备，抵制升级的诱惑。 我们可能必须继续传递最新版小工具的精彩功能，但我们将生存下去（希望如此）。
这应该很容易实现！
如果您也调查了这个问题，并收集了不同的见解，使您采取了不同的行动方针，我们很想听到您的来信。
最后，指向我们发现对这个问题有用的几篇文章的链接：
印刷或数字：这一切都对环境有影响
升级之前，您在电子阅读器上阅读的书籍不足100本吗？ 您是否每个新闻阅读时间都超过10分钟？ www.huffingtonpost.com 电子阅读器与 印刷书籍
阅读变得更加复杂：一旦仅限于印刷材料，今天的读者现在拥有大量… www.custommade.com 电子阅读器v书籍–环境辩论
我们看一下电子阅读器和纸质书的相对环境价值。 无需…就能购买书籍的指南的一部分 。www.ethicalconsumer.org 苹果展现iPhone，iPad，Mac及其其他产品的典型使用寿命 雷德蒙派
有没有想过iPhone，iPad，Mac，Apple Watch，Apple TV和其他Apple产品的典型使用寿命是多少…… www.redmondpie.com 为什么我们都应该重新开始阅读纸质书
阅读本身对我们的思想有很多好处：研究表明，阅读是在……的过程中进行的 。www.medicaldaily.com 电子阅读器阻止了晚安
睡前几个小时使用发光电子书（LE-eBook）会对整体健康产生不利影响 。hms.harvard.edu
