我的母校凯斯·西储大学，以其成为每个人的第二选择而闻名。 Case比Ivies或MIT的声望略低，并且几乎所有学生都在那儿，因为他们没有被选拔。 这种影响是显而易见的：声称我们没有学校精神是轻描淡写的。 大学没有骄傲，唯一的统一力量是渴望进入其他地方 。
这种影响远远超出了参加体育赛事的机会：这意味着学生度过了四年（据说是他们一生中最好的一年），希望他们在另一所学校，并为选择凯斯感到遗憾 。 这种现象-希望过去做出不同的决定，并因此而无法享受您目前的位置-我感到遗憾 。
我们听到人们不断在表达对现在的遗憾，例如“如果我只做过另一份工作”，“如果我不嫁给我的配偶”或“我总是想着自己在另一个城市会多么幸福”。这些人具有相同的基本思想：沿着这条线的某个地方，这些人做出了他们希望自己能够纠正的决定，并且他们知道 ，只有选择不同的方式，他们才会变得更好。
遗憾现在的不利影响。
遗憾的现在是我们可以接受的最阴险的心理锻炼之一。 我们不仅批评过去的自我，也无视当前的自我，甚至声称自己将继续犯同样的错误，甚至展望未来。 最终结果不是专注于摆在我们面前的现实，而是让我们迷失了自我贬低的幻想生活，如果我们做出不同的选择，我们将拥有幻想的生活 。
甚至在22岁的时候，我都会反复做出很多决定，想像其他情况。 这些范围包括我太紧张而无法开始的谈话，由于必须要做家庭作业而拒绝的活动，当然还有我上大学的时间。
最近，我决定必须停止这种情况。 如果我已经有这么多遗憾，那么我如何能在40岁的时候与自己一起生活，并做出另外二十年的决定？ 不断批评我过去的决定并没有任何好处（这与客观反映绝对不同），这意味着我对现在还没有完全投入。
我的进攻计划是什么？ 我采用了两部分的心态，每当我开始重述过去的决定时，我都会记得：
- 不要让想象中的礼物阻止您享受现实
- 任何以“如果我只做过……”开头的句子必须以“我会被公交车撞倒”结尾。
这些有点短暂，所以让我解释一下我的理由。
没有坏的选择或好的选择
从进化的角度来看，我很难理解为什么我们倾向于表现出过去决策的这些幻想。 从生存的角度看，按照定义，我们似乎不会超越我们所做出的决定 ，如果生存下来，那么我们将做出正确的选择。 也许问题在于，现在我们的错误选择不会杀死我们（至少不会立即杀死我们），从而使我们有足够的时间来思考我们本可以做些不同的事情。 尽管一个错误的选择并不意味着死亡（这绝对是一件好事），但这意味着我们被重播并为我们的选择感到遗憾。
使问题困扰的是西方社会选择的扩散。 正如巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）在他的《 选择的悖论》中所描述的那样，我们创建了一个社会，在所有情况下，从小到大（从洗发水到购买香波）到定义人生的（在哪里上大学，以及如何研究。 然而，无数的选择并没有导致乌托邦，而是导致了抑郁和焦虑的增加，以及生活满意度的降低。
Schwartz提供了大量证据，表明我们拥有的选择越多，做出决定所需的时间就越长，而最终选择的遗憾就越大。 这对于我们希望在每种情况下都获得绝对最佳效果的最大化器特别明显。 与仅满足于善良者的满意者相比，最大化者会花费过多的时间来制定和后悔决策。
虽然最大化的人可能会在客观上做出更好的选择，但主观上他们会因为感到遗憾而变得更加糟糕。
确定了我自然会最大化的趋势后，我一直在尝试转变为某种满足感。 我相对成功地采用了“不要让完美成为商品的敌人”的概念。这证明了我有能力发表只有两个编辑而不是四个编辑的文章，并且能够接受95岁以下的作品％，而不是花费两倍的时间使它达到100％。
下一步是采用相同的概念并将其应用于决策。 总会有更好的选择导致客观上更好的情况，但是评估所有选择所需要的努力意味着我最好接受稍微不太理想的选择，然后再重新考虑我的决定。 这是使人满意的一种看待世界的方式：那里可能会有更好的选择，但是一旦做出决定，它们就不再重要了。
而且，我一直试图从我的心态出发，提出好选择或坏选择的想法。 将过去的选择归类为否定只会强化这样的观念，即您可能处在更好的位置，并为大脑提供了开始构建有害的想象中的礼物所需的开放空间。 取而代之的是，每个决定都只是一个决定，我们需要停下来并欣赏自己的处境，而不是思考自己的处境。
（要反思一个人可能做过的不同事情或从您的过去汲取教训，可以说是一回事，但是当我们开始对过去的自我作出判断时，这将是有害的。说一句“也许如果我回去，我会曾经研究过历史而不是工程学。”但是当表述为“如果我不那么天真并追求历史学位的话，我会变得更好。”第一个是相对中立的，第二个是相对中立的。只会对您当前的自我有害。）
就像在工作上追求完美可以阻止它完成一样，努力做出100％的最佳决策并重新思考您已经做出的决定意味着您永远不会喜欢现在。
第二种策略最初看起来可能是病态的：以以下开头的句子结尾：“如果我做完了……”和“我会被公交车撞到。”尽管如此，重点并不在于确切的结果，而是在于您不会如果您做出不同的决定，我真的不知道结果会如何 。 尽管我们希望将事件视为简单的叙述，但现实世界是随机的，过去不同的决定很可能导致灾难与成功。
传统历史书籍常犯一个普遍的谬论，即一定会发生某些结果，成功人士的塑造正好取决于他们的生活，使其脱颖而出。 错误是这些书总是向后看，事后看来，很容易就实际上是随机发生的一系列事件画一条直线。
这种在线性故事中思考的倾向被称为叙事谬误，并通过说服我们注定了结局且无法改变而影响了我们的思维。 现实嘲笑了这种观点：从我们结婚的人到最终生活的地方，生活中的几乎所有事物最终都是随机的（请参阅《醉汉之行：随机性如何统治我们的生活》 ）。 在我们回顾并构建事件之前，客观世界中没有连贯的事件线索。
之所以如此重要，是因为叙事的谬误使我们想到了一条直截了当的人生道路，最终我们准确地到达了想要的地方（好像我们知道那是哪里）。 尽管我们有坚定的信念，但认为事情会像我们想象的那样发挥作用是荒谬的。
您梦dream以求的一系列不同生活选择的任何潜在幻想都会比您目前的状况更好。 那就是幻想的定义。 您将想象一条从一个好的决定到下一个决定的线性路径，最终实现无忧的梦想存在。 实际上，即使您做出了所有正确的选择，您仍然有机会通过走出大门并走进一辆错误的大众运输工具的花w来开始梦想的工作。 那只是工作中的随机性。 告诉自己，如果您做出不同的决定，情况会更好 。这是假设现实是线性的，并且沿着预定的路径顺利进行。
这里的策略很简单：通过在灾难中结束这些诱人的幻想来对抗它们。 当您开始回顾过去的决策并创造更美好的未来时，请通过随机事件停止它。
我很清楚，以一种新的思维方式行事比以一种新的行为方式行事容易。 盲目地重复咒语只能完成太多（几乎没有）。 为了创造持久的变化，您需要将这些想法付诸实践。 我的解决方案的一部分就在这里：写关于我的问题（感谢倾听）。 写作迫使您进行批判性思考，当我客观地审视自己对当下的遗憾的做法时，我发现没有好处，而且通过构建这些简单的想象中的成功故事，我变得不理性。
（我也开始用“结束，但我会被公交车撞到”来结束别人的 “我应该有”的句子。这种策略并非在所有情况下都可取，但如果有人反对，请告诉他们这是为了自己的利益。 ）
更重要的是，人类的记忆-无论好与坏-都是具有韧性的。 尽管我过去常常查看自己的大学经历（无论是上学的时间还是学业），但从消极的角度来看，没有什么可以阻止我翻转剧本。 如果我去了芝加哥大学（我的第一选择），那我将是一条很大的池塘里的一条小鱼，也没有机会成长为爱克利夫兰。 我的学位虽然不直接适用于我目前的工作，但教会了我如何解决挑战的知识，并给我提供了机械性能的背景知识，这是我在Cortex Building Intelligence的数据科学领域的有用技能。 尽管您应该认为自己的决定是一成不变的（反向选择的能力实际上使我们更加后悔），但您的记忆并不一定要如此。 与其编造关于您可以做的事情的叙述，不如尝试将您所做的事放在正面。
最终，总会有很多选择，但您只能选择一个，而这些选择导致了一个礼物。 花费精力想象一个更好的礼物是没有用的，而是欣赏您的现实。
我欢迎您提供反馈和建设性的批评。 可以通过Twitter @koehrsen_will或通过我的个人网站willk.online与我联系。
