我们天生偏向对美好回忆的美好回忆
“啊，过去的美好时光。”
您知道……在手机，互联网，微波炉之前。 当没有短信打扰您的一天时，没有即时的“赞”让您感觉良好，也没有2天发货，且100％退货和退款政策。
有人告诉我们，我们生活在人类历史上最安全，最健康的时代-哈佛心理学教授史蒂芬·平克（Steven Pinker）告诉我们。 因此，“过去的好时光”显然不那么安全和健康。
然而，研究人员深知，当我们回想起过去时，我们的记忆以及他们所唤起的情感和情感会产生积极的影响。
如果过去的生活客观上更加艰难，为什么我们的回忆往往会这样做呢？ 为什么我们通过玫瑰色的眼镜看过去？
好心情胜过坏
事实证明，我们记忆中的消极情绪要比消极情绪快。 这就是所谓的衰落影响偏差。
在《普通心理学评论》上发表的一项研究中，参与者记录了记忆并评估了他们对每种记忆的感觉。 三个星期后，参与者再次对同样的记忆评价自己的感受。 结果？ 与不良记忆有关的消极情绪往往比与良好记忆有关的消极情绪快。 结果是我们对总体记忆留下了更积极的感觉。
那么……这是因为我们在经历人生的事件时会扭曲他们的生活使其变得更加积极吗？
可能不是。 在另一项研究中，参与者记录了他们生活中的事件以及他们对事件的感受-一本日记。 事件发生时，负面情绪与正面情绪一样强烈。
在一段时间（3.5个月，1年和4.5年）后，参与者重新评估了他们对所记录的生活事件的感觉。 与以前的研究一样，不良事件周围的消极情绪的消退速度要快于不良事件中的积极情绪的消退速度。
好记忆多于坏记忆？
因此，也许我们只是拥有比坏记忆更多的美好回忆？ 再没有 在另一项研究中，要求参与者回忆童年的记忆。 然后，他们将他们的回忆评为愉快，不愉快或中立。 人们对回忆的评价为50％愉快，30％不愉快和20％中立。
另一项研究使用感官剥夺坦克重新进行了这项研究，以确保房间中的任何东西都不会以某种方式影响人们趋向于积极的情绪（也许批评家以为墙上有小狗的照片？）。 反应改变了。 现在，参与者报告有66％的愉快记忆和33％的不愉快记忆。 在先前20％的中性记忆中，几乎所有记忆（高达16％）都变得乐观。
有趣的是，即使对于我们不由自主地回忆的记忆-那些整天随机出现在我们脑海中的记忆（CueBack称为“ MindPops™”）-积极的回忆也要超过消极的回忆：49％令人愉快，而只有19％令人不快。
我们不仅拥有比消极记忆更多的积极记忆，而且消极记忆中的不良情绪会更快地消散，从而使我们对整体记忆更加满意。
这对您意味着什么？
这意味着当您回忆时，您更有可能回忆起积极的事情，并因此而感到积极。 随着时间的流逝，您对过去事件的看法会变得更加积极。
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研究参考
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