阅读有那么多好处对您来说不是新闻，但我将分享您可能不知道的新闻。 我是一个讨厌阅读的英语专业。 现在，当我选择读英语专业时，我不讨厌阅读，但是确实需要一些认识才能最终欣赏阅读，现在我大部分时间都在阅读。 以下是我应该享乐的三大理由，而不仅仅是因为必须这样做。 尽管一天中很难找到足够的时间来坐下来阅读，但是寻找锻炼的时间也是一样的-您必须抽出时间。 阅读是世界上最健康的习惯之一。 它可以教会您新知识，改善身心，并改变您对世界的看法。
1.它不断地教您新的东西
作为一名大学生，您的学校工作中很大一部分是阅读。 有效地阅读可以极大地改变您的GPA。 像其他所有事情一样，实践也可以完美。 您阅读的时间越多，花时间去理解的东西就越多。 阅读不仅可以使您变得更好，还可以教会您新的词汇和写作技巧。 不同类型的小说使用不同的写作风格，例如戏剧和浪漫，其中包含许多隐喻和内涵语言。 复杂的词汇量可以使您更好地表达自己的感受，拥有更好的聆听技巧，并从总体上使您成为更好的人。 通过查看示例，您可以更轻松地在自己的写作中应用更广泛的词汇，例如在散文，创意写作甚至职位申请中。
在安妮·坎宁安（Anne E. Cunningham）的论文《阅读对心灵的作用》中，她发现阅读实际上会使您总体上变得更聪明，而不仅仅是在您的写作中。 这对我来说是最重要的好处，因为我坚信知识就是力量，而且您越早认识到这一事实，就越早可以培养这种力量。 阅读涉及几种大脑功能：视觉和听觉过程，音素意识，流利度，理解力等等。 这个过程比听或看东西要复杂得多，因此可以增强大脑活动。 Haskins口语和书面语科学实验室所做的研究表明，阅读就像举重，保持肌肉紧张，因为它可以让您获取更多信息并进行处理。
2.它使您在身体和心理上感觉更好
阅读可以使您的身体和心灵感觉更好。 即使一天中只有很短的时间，坐在安静的地方看书也非常轻松。 实际上，认知神经心理学家戴维·刘易斯（David Lewis）博士所做的一项研究发现，“受试者只需要默读六分钟即可减慢心率并缓解肌肉紧张。”一天只需六分钟即可放慢脚步，放松。 刘易斯博士继续说：“您可以摆脱日常生活的烦恼和压力，而花点时间探索作者的想象力。”
大脑最重要的功能之一就是记忆。 读书是使大脑参与并改善其功能的最有效方法之一，但俗话说：“如果不使用它，那么（不幸的是）就会失去它。”阿尔茨海默氏病每年杀死的人比乳腺癌和前列腺癌合并。 预防的头号方法之一是吸引思想，通过练习来提高记忆力。 根据阿尔茨海默氏症协会的说法，“精神刺激可以增强大脑神经细胞之间的联系。”
关于阅读如何使您的生活受益的最后一个事实：根据耶鲁大学进行的一项研究，每天读书至少30分钟的人比非阅读者和杂志阅读者的平均寿命长23个月。 像捡书和阅读半小时这样简单的事情实际上可能与更长的使用寿命相关联！
3.它改变了您对世界的看法
阅读得越多，您的思想就会越开放。 您所阅读的不同类型的书籍可以使您的思想暴露于世界的不同部分，文化，价值观和信仰，从而帮助您了解思想和具有不同观点的人们。 阅读挑战您观点的书籍可以使其更有力，并让您看到其他角度。 多伦多大学进行的一项研究对阅读短篇小说的参与者进行了研究，结果发现这些读者对“认知封闭”的需求较少。这意味着与非阅读者相比，他们的思维更加开放。 这些参与者不需要寻找结论或不需要的信息。 他们只是接受了现状。
此外，埃默里大学（Emory University）进行的一项研究发现，阅读会激活大脑中央沟中的神经元，从而激活后会产生一种真正体验书中所描述的感觉的感觉。 这可以使读者感到自己就像在角色的鞋子里，使读者能够与角色保持联系并同情他们。 这可以帮助您在现实生活中应对困境。 您可以从阅读的内容中回想类似的情况，这可以像指导者一样帮助您。
