我挑战自己做一些以前在公开场合会感到羞耻的事情。 我一直挑战自我，因为我经常听到人们说“我们都在自己的头脑中”，“每个人都在考虑自己不是你”，“你是女孩吗”，“害怕不被审判”等等等。我希望我可以说他们是对的。 事实是，他们完全错了。 我最担心的事情成真了。 我被审判，批评和嘲笑。 这就是发生了什么。
三周前，我最好的朋友之一激动地给我发了消息，并建议（更像是在大惊小怪）凯瑟琳·格雷的新书，“单身的意想不到的快乐”。 最近经历了分手，我非常渴望发现其中一些“意外的快乐”。 然而，在公共场合拿起并阅读带有这种自我宣布的书名的书伴随着一定程度的不完美。 我不仅向世人宣布自己是单身，而且因为我碰巧正在读这本书，所以我一定不能对它不满意。 因此，学习一些新东西并努力成为一个更独立，更明智的自己的过程可能是个康复过程，而不是一场内在的战斗，因为一些虚构的评论家可能会判断我的自我实现进度。 但是，我坚持不懈。 我首先要面对个人挑战，因为我想改变自己对自助书籍的看法，尤其是针对女性的书籍。 这是我从本书本身以及在公开阅读本书时所学到的。
公开羞辱及其含义
我在公开场合读过大部分书：在海滩上，在咖啡店/酒吧/酒吧。 人们看着，但人们总是这样做。 试图分享他们的外表让我感到无能为力。 我自己感觉到这些外观的方式完全是我自己的，并且基于我自己的经验和不安全感。 但不幸的是，我收到的反应不仅限于滑稽的表情。
当我在与书一起去的酒吧工作的室友告诉我她的同事们的反应时，我最大的恐惧就成真了。 我被称为滑稽的陈词滥调，并被嘲笑。 一个女人，独自一人在酒吧里，正在阅读有关寻找爱情的自助书？？？
自助妇女在流行文化中受到了侮辱，最明显的表现是在热门情景喜剧“朋友”中。 在演出的10年中，角色们阅读并讨论了许多重要的精神和自助书籍。 从达赖喇嘛的《幸福的艺术》到劳拉·戴的《恋爱中的直觉》，没有一部电影比假想的《成为自己的管家》拥有更多的播出时间，这本针对妇女的自助书旨在敦促她们读者将自己视为“风神”，而不是“让男人从自己内在的力量中喝酒”。 在这种情况下，不仅以个人（而不是政治）转变的方式讨论了赋予女性权力的问题，而且整个性别不平等的政治问题也被认为是值得嘲弄的。
受欢迎的喜剧将女性试图变得更好，更独立的版本打上烙印，既有趣又可悲。 这也是一种刻在我身上的观点，这种观点在我向任何问我关于凯瑟琳的书的人讲到凯瑟琳的书时是如此清晰。 “这不是自助，而是自传！ —仅限于她在约会部门的经验”。 我逐渐意识到，这可以解释为对女权运动的大规模攻击。 作为女权主义者，我希望赋予妇女权力，使其不仅能够寻求自身的独立性和权力，而且还能够在公开场合下不受歧视地阅读它。
个人就是政治。
增强性别权能以及自我实现过程是多层的。 他们需要实践经验和理论。 对不平等和制度化的厌女症的政治理解，以及处理个人问题的技巧和窍门。 解放的道路漫长而多风，每个女人都在自己特定的垫脚石上。 有时这将是诸如“捍卫妇女权利”之类的女权主义国歌，而另一些则是他们在自助部分找到的东西。 他们应该能够选择当时认为最有用的任何一种，而不必担心判断。
使人们有能力成为自己最好的人，这对我们所有人都是有益的。
我从这本书中学到的5件事
课本爱加法
我去过那里，要么是“尽管现实情况不同，要么仍然坚持理想化的关系”，“将情绪健康的责任放在他人身上”，或者“吸引了许多不同关系的关注”。 实际上，所有这些行为都导致我对以前的关系不满意，并导致我的伴侣在此过程中不满意。 尽管我在任何情况下都不会上瘾，但要意识到在现实生活中或在现实中不断期待某人在你身边不仅是不健康的，而且是严重上瘾的症状，这并不是一件令人愉快的事情。
数字自我保护
数字自我伤害是数字时代破裂后我们对自己所做的事情的一个好名词。 您做到了，我做到了，我不需要进一步解释。 因此，如果您可能的话，这是一部5幕剧：
首先，“拒绝是宇宙的保护”。
其次，“直到停止所有沟通，您才能开始begin愈”。
为了进一步说明，“如果不给固定物喂食或浇水，它将最终死亡”。
最后但并非最不重要的一点是，“社交媒体告诉您的一个人就是他们想让您想到的事情”
总结一下， 只需将其阻止即可。 为了您自己的安心。
单身是一种选择
阅读本书后，我的思想发生的最大变化之一就是我意识到，单身完全是我自己的选择。 不要吹牛，而是让我保持单身的标准，而不是我的容貌或个性。 如果我想约会，我可以加入一个约会应用程序，并在周末安排一些约会。
“热情的恋人应该格外小心，以免陷入平庸的关系中” –阿兰·德波顿
另外，我意识到单身还为我打开了多少时间。 用她的话说，一种关系与另一种关系之间的时间是享受与自己的关系的“黄金机会”。 对我而言，这意味着我不再需要花很多时间去做统一的事情，而是可以将自己想花的时间花在诸如健身，听播客，阅读，看不起眼的电影之类的单独活动上，而且清单还在继续。
“皮肤饥饿”
正如我的朋友们在与他们交谈时没有提到的那样，“皮肤饥饿”一词听起来像是来自“沉默的羔羊”。 但是，这是我从未遇到过的一个概念，可以完美地描述我的经历。 当我单身时，我非常渴望身体或皮肤的接触。 以前没有读过这篇文章，我只是以为我渴望的是与某人进行浪漫的亲密接触。 有趣的是，我现在意识到，柏拉图式的依恋比起浪漫地与某人浪漫地相处，而又不增进彼此之间的亲密关系，更能满足这种渴望。 随之而来的是，爱的种类更多，而不仅仅是浪漫。
“我们正在成为我们想要结婚的人” – Gloria Steinem
哦。 我的 天哪 这必须是整本书中最明智的一句话，对凯瑟琳而言，不幸的是，这不是她的。
在过去的一年中，我意识到我以为自己曾经幻想过多少个男人，实际上我只是想成为那样。 由于某种原因，我认为我所需要的是一个敏感，知识渊博，善于阅读，政治，方便，喜欢冒险的男朋友来完善我。 事实证明，我本人只需要变得政治，得心应手，喜欢冒险和其他所有事情。 我一直在寻找伴侣中的此类特征，因为它们确实是我一生中所不具备的。
“我们自觉或不自觉地不完善自己。 难道我们会感到不完整吗？”
我认为浪漫的迷恋实际上是一种柏拉图式的崇拜。 生活在一个妇女可以独立自主的时代和世界的一部分，真是太好了。 通过允许其他人完善我们来自动限制经验是一种浪费。 学习缝制该按钮，以更换该灯。 即使有人们依靠，知道并相信我们可以实现我们自己的安全感也很棒。
结论
之所以称为个人挑战，是因为您知道它最终不会成为小菜一碟。 我完全了解社会对于单身女性和阅读单身女性的自助书籍的看法，但是我不能说我对人们的反应并不感到失望。 我想被证明是错误的。 我希望布莱顿的小伙子，进步的年轻人和我能与他们见面的年轻人能够越过陈词滥调，并意识到我的所作所为。
