在五十年代长大意味着您想玩的时候就敲门。 ” Pat可以出来玩吗？ 即使在南加州，您可以在这个地方与您永远不会遇到的人隔壁相遇，我们的确隐约有一个社区。 “ 进来，埃迪。 您想要一些Kool-Aid吗？ 帕特为我去了商店。 他应该在二十分钟后回来。 你好吗？ 即使不是典型的交流，这种交流也不是唯一的-帕特通常在家里，经常回门。 孩子们每天都敲门，出去玩耍。 通常，您甚至不需要敲门，因为每个人都已经在外面玩了。 您只是加入了。
今天，许多孩子不会敲门，也不会在外面玩耍。 安排播放日期。 与其他孩子的任何互动几乎都是在日托中心进行的，通常是在电视周围。 家是孤独的地方。 您不会经常看到孩子在街上玩耍。 视频游戏，智能手机和其他设备给社区造成了一种幻觉，它的确充其量是误导性的，甚至可能已经灭绝了。 没有人再敲我们的门来要求我们玩，而我想念的我是如此的哭泣。
我想我太不习惯要求朋友“ 玩 ”了，以至于我不再要求太多了。 作为我的性格外向者，这非常痛苦。 将其与非常低的自尊心，一些心理健康强迫症/焦虑症相结合，我倾向于（通常）觉得最好的就在我身后。 我不相信我会独自陷入这种思想漩涡（而且我什至不会提及我的季节性情感障碍给我带来的艰难假期）。
我一直在思考ERP（暴露与反应预防）疗法，这种疗法通常在像我这样的人中很成功。 以前，无论出于什么原因，这个人和那个人从我的生命中消失，我总是被困在“长型思维螺旋桨”中。 “ 您应该期望得到！ 您不如膨胀的脑袋想的那么重要。 你会怪他们吗？ 更好，更重要的人将永远代替您。 长期以来没有人会真正喜欢你。 对于一个聪明的男孩，您肯定很愚蠢！ 当我能够走开并思考这种螺旋上升时，我的大脑告诉我这是多么的破坏性。
因此，我一直在努力庆祝别人，而不是为个人哀悼。 从某种程度上说，我的病试图告诉我，我在做的是在告诉朋友我不再为他们烦恼。 我不断改善的心理健康所做出的回应是：“ 人们的生活很复杂，外向的人像你应该庆祝所有使生活变得有趣和有趣的人。 与特殊的朋友一起度过那些时光，因为它们是有限的。 相信自己要足够有趣，以不断见面并爱护人们。 为了上帝的缘故，不要将友谊变成竞赛或数学方程式。 ”
我想大喊：“ 最后免费 ”，但这是一场每天都有许多战役的战争。 告诉你自己是多么毫无价值的那条录音带不会消失，因为你是好人，善良，聪明，生气或其他任何东西。 这是你的一部分。 我想爱自己的那一部分。 我试图认识到这种疾病实际上有助于我同情他人。 这常常迫使我在犯错之前就认识并纠正错误，同时也可能使我陷入瘫痪，以为我做不到的任何事情都会变得足够好。
向局外人（即所有人）的进步似乎并不重要。 这些问题比我无法充分解释的复杂得多。 但是我知道在以下情况下我会取得进展：
- 我可以写
- 我会写诗（见下文）
- 我可以在晚上睡觉（混合成功）
- 我喝了足够的水并且吃得很好（尽管在Facebook上有图片，但这并不总是正确的）
- 歌曲结束前我可以停止听
- 在做我应该做的事情之前，我不必连续赢得五场红心
- 我可以停止思考为什么我再也看不到[在此处插入名称]了，而将其替换为预期有新事件
- 我可以列举五个很好的理由来说明今天的生活还不错，并为明天制定计划
我还可以添加更多要点…
如果我写的不错，这篇博客文章将传达一个事实，那就是良好的心理健康并不容易，而不仅仅是“ 负责 ”或“ 思考良好的思想”。 ”通常，它会识别出您处于螺旋状态并接受它或分散它的注意力（通过呼吸，喝水，听音乐，阅读……）。 我曾经以为朋友是等式的一部分（我并不一致，因为他们很可能会加入），但是我接受朋友在我工作时需要自己的生活，从而取得了更大的进步。
不要误会我的意思：请有一天敲我的门，如果我可以出来玩，请问我。 我会永远爱你。
同时，这首诗（和上帝爱我的诗歌）比这个博客做得更好：
我是国家公园
由Ed Spicer
如果我是国家公园，大多数朋友会
再也见不到我
或只是一两次
很高兴有我
那里
与我的瀑布
和野生动植物
彩虹色
独特的地质构造…
我的臭鸡蛋臭
古雅古怪的
完全可以接受
当它起泡或爆发时，
我的悬崖峭壁
品尝并虔诚地看着-
所有人都祝我好运……
但是你不会
我的公园护林员
甚至是旅馆食堂的主人
或每周的垃圾收集器…
也许我是Meijer Gardens，
带着每年来访的蝴蝶
我们会徘徊在巨型蜘蛛上
还有一匹看起来像浮木的青铜马
在sh缩的盆景橡树中敬畏
以及儿童和文化艺术……
你在冬天怀念我
说到夏天来
即使湿热
让您保持空调…
将为音乐会制定计划
而且您喜欢那种音乐
最终
你在手机上听
想像你坐在
在草坡上的草椅上
闻到花朵和气味
数百名快乐的舞者
谁喜欢梅耶尔花园…
也许我是教堂
你坐无聊
每周
冒充
或保存，
但是如果你是天堂
我们永远都不会见面。
所以我将成为国家公园
梅耶花园
教会
甚至一两个博物馆
展示一些古代文物
我为此感到自豪。
我认为是杂货店
或加油站
想知道一所学校会是什么样。
我梦想成为一个聚会。
