我们总可以指望奥普拉。 如果我们需要一本好书或一本好巧克力，她会在书中推荐您，如果您碰巧出现在听众的面前，还可以提供样品。 但是，当您需要快速踢底球时-当您需要有人像这样告诉他时，不要费力就可以使奥普拉（Oprah）处于最佳状态。
我们向Oprah寻求减肥建议和灵感，不使我们的臀部看起来大一些的牛仔裤技巧，以及对我们的头发和化妆的“女孩，不，您没有”的评论。 因此，电视脱口秀节目的女王和我们从未见过的最好的朋友奥普拉（Oprah）为我们提供了一个名为“您放手走开”的系列节目，彻底改变了这场改头换面的演出，这也就不足为奇了吗？
该系列收录了真实女性的故事，她们感到自己已经放弃了自己的一部分，想知道如何找回自己的故事，该系列研究了那些说自己在道路上某个地方已经失去自己的女人的困境。 该系列第一集中的一位女性是谢丽尔（Cheryl），她在4年前成为了妈妈，并觉得她的母亲失去了自己的一部分。
“我选择留在家里”，她在自白中说道。 她指着自己的衣服和头发，并指出她对此并不在意，然后坦率地说：“我觉得自己迷失了很多。”
据oprah.com称，该网站最近的一项调查显示，有90％的受访者承认自己已经放手了。 系列节目中的女性有各种各样的生活故事，从虐待和体重增加到破裂的人际关系和重大的生活变化，这些故事使她们感到失去自我，放手一搏。
自第一个节目播出以来，奥普拉留言板一直在嗡嗡作响。 妇女承认自己完全了解表演嘉宾的感受，并分享了类似的故事：把别人放在第一位，沮丧，体重增加以及无可奈何的无奈之事。
一名妇女说，她在4年前失业，搬到了一份合同工作两年，现在失业了。 她说，她确定了这些奥普拉秀中提出的问题。 她写道：“我觉得我已经知道我是谁。” “我一直在定居，我不想为任何事情都定居。 我想回到正轨。 我需要帮助，我想卷土重来-为什么我不敢看着自己？ 我需要把它浮出水面。”
在没有提供专家和解决方案的情况下，奥普拉（Oprah）不会关注人们的问题，在本系列文章中，她为我们提供了罗宾·史密斯（Robin Smith）博士，他提出了广泛的阅读清单，以帮助我们努力振作起来，摆脱困境并获得成功。我们的新生活。
建议的阅读内容包括：
–珍妮佛·劳顿（Jennifer Louden）的《女人的安慰书》
–少走的路：爱，传统价值观和精神成长的新心理学，作者：M。Scott Peck，医学博士。
–获得想要的爱，Harville Hendrix博士。
–必要的损失，朱迪思·维斯特（Judith Viorst）
–放手的语言，旋律Beattie
–四个协议：人身自由实用指南，唐·米格尔·鲁伊斯（Don Miguel Ruiz）
–家庭秘密：约翰·布拉德肖（John Bradshaw）的自我接纳和团圆之路
为了帮助女性恢复健康，奥普拉（Oprah）还聘请了私人教练。 Jeanette Jenkins提供每日运动和饮食计划。 请访问oprah.com以获得该计划，或者您也可以在那里下载它的可打印版本。
最后，Oprah.com网站还提供了称为“发现期刊”的在线日记工具。 罗宾博士说，“我是谁？”杂志旨在帮助您发现自己。 她建议，那可能是找回自己以为失去的那一部分的第一步。
