我害怕自己一个人受苦。
我担心没有其他人会觉得和我一样。
不管别人怎么努力，我都害怕我无法理解。
我很害怕。
有时，我感到与周围的每个人分离。 我成为飞机的唯一乘客，被我的非神经型身份所束缚，被污名和无知所隔离，并被我下面世界的壮丽景色所折磨-我觉得自己不属于我。
我不断地敲打着分层的玻璃板，尖叫着一个我仍然不知道答案的问题，
“还有其他人吗？？”
我想向你提出这个问题。 是否与以下经历有任何相似的经历？
- 我担心自己不讨人喜欢。 在最黑暗的时期，我感觉自己很破碎，与周围的人根本不同。 我曾无数次浸过T恤，问他同样的问题：“如果我的焦虑加重，或者失眠又回来了，你还会爱我吗？”当情况变得更糟时，我问：你还爱我吗？”“我对你来说太多了吗？”他的回答总是仁慈的“当然我爱你，而且你也不是太多，”但是我需要一遍又一遍的肯定。 无论他说多少次，我仍然害怕他的答案可能有一天会发生变化。
- 我有奇怪的特质和强迫症。 通常，我的焦虑表现为需要清洁和控制我的环境。 当我坐在芝加哥的公共交通上时，我会停下来脚步，这样他们就不必碰地板了。 当我搜索咖啡馆或餐馆时，我的选择立即受到我认为他们的浴室干净程度的限制。 当我的另一半晚上不在同一时间回家时，我开始哭泣，因为我的大脑向我展示了他的尸体看起来像死了的照片。 我不知道为什么我的大脑会做这些事情，但事实确实如此。
- 我想知道我何时会好起来。 他们说治愈不是线性的，但一定要这么难吗？ 尽管我在过去两年中取得了长足进步，但我仍然经历了无数起伏。 （事实上，这几周来我一直很沮丧。）我想知道是否会有一段时间我可以用“我做得很好”来回答“你好吗？”，真的是这样。 我想知道是否有一段时间我的背包不会因为药物的声音而嘎嘎作响。 我想知道是否有一段时间所有这些都说得通。 会吗
让我知道你的想法。
