最近，我与一群通过户外爱好者聚会小组在网上认识的人第一次进行了洞穴潜水。 我曾和这个团队一起远足过，确实很享受，但是我准备好改变自己的常规，上次洞穴潜水之旅中看到的照片让我着迷。 在每个人中，人们都穿着凉爽的衣服，站满了泥土，在锯齿状的周围环境中大笑。 我觉得自己快中奖了。 另外，进行洞穴探险相当实惠（我和我的团队潜水的费用低于50美元），并且该网站上的大多数团队都有向导可以租用您的装备。 因此，在我带着背包背着背包来到西弗吉尼亚州的扬考尔自然保护区之前，我并没有太多的工作要做，而且我的头发是一个奇怪的，编织的头带组合，当我要系紧皮带时，我深感遗憾在我们的头盔上。 我选择了最大的一个，绑在护膝上，在洞口测试了我的头灯，然后再听我们的讲师达尔文讲解一些安全提示。 尽管他很认真，但几分钟后，我意识到他没什么可说的，可以为我在山洞里的经历做准备。
首先，我说我不小。 因此，在您构想出一个能够在不可能的狭窄空间中毫不费力地滑动的娇小的强者的形象之前，请知道我至少不是那个女人。 我很快想起，当我们在山洞的起点下降一个摇摇欲坠的木梯时，发现高高的天花板和开放空间就此结束。 为了使我们什至能到达洞穴的下一部分，我们不得不通过几千年来形成的隧道或冲水在腹中蠕动，仅使用护膝和肘部将我们向前推进。 当我在与肩同宽的空间中蠕动时，我发现必须跟随达尔文的声音才能保持专注。 当我的护膝带在第一次爬行时被一块岩石绊住时，出于多种原因，我努力保持镇定。 但是，我的主要理由-我需要避免公共失败-开始在我所有其他的理由中占据上风，至于恐惧因素numero uno 。 当然，我是唯一的女人，只有黑人，可能是那里最重的人。 但是我还拥有三年的Ashtanga瑜伽练习和大约三十年的成就，完成了别人认为我无法做到的事情。 所以我紧闭双眼，转移腿部，直到皮带弹回原位，然后向前推动。
第1课？ 我必须勇于面对各种困难和意见-即使这是我对自己形成的看法。
有了这些内部知识，我做了一段时间了。 那样的话，我的意思是我没有滑倒或摔伤脚踝，也没有减慢脚步。 开始约一个小时后，我们达到了一半，令我惊讶的是，我仍然感到抽筋。 但是当我们停下来喝点水并呼吸时，达尔文解释说，上半场总是很轻松的部分。 我听得g喝水。
“你什么意思？ 有没有更紧的挤压？”我问。
“不，”达尔文说，“尽管攀登很难进入洞穴，但下降岩石是大多数人受伤的方式。 基岩很滑，您必须始终保持四个接触点。”
四点接触。 两手和脚都放在两边的岩石上。 我想， 先确定你的立足点 。 得到它了。
我很快发现，在思想上比在实践中容易。 在达尔文的反刺激演讲不到五分钟之后，我凝视着争夺战，这几乎需要为我的车架做些动作。 达尔文看到我在挣扎，急忙支持我。 我的脸颊尴尬地泛红了。 当其他人走近我被困住的地方时，我能听到他们的齿轮发出的咕and声和刮擦声，我疯狂地试图将我的腿向前摆动到立足点。 我的脚一次又一次地滑下，直到我最终接受达尔文的膝盖作为我需要使自己向上和向下进行下一次争夺的杠杆。 我让自己叹了口气，并在下一次见面之前提醒了我上身的力量，但我决定不要太用力。
第2课当时就像货运火车一样打我。 有时，您只需要让自己吞下骄傲并接受帮助即可。
达尔文（Darwin）是一位经验丰富的户外运动者，在他的带领下进行了多年的洞穴潜水。 拒绝他的帮助真是愚蠢。 嘿，有时候您只需要屈膝……或接受别人的屈膝。
我学到的最后一课确实是出乎意料的。 在我们完成从起点的艰苦旅程之后，我们花了时间惊叹于美丽的洞穴珊瑚地层。 作为唯一能放进iPhone的大胆（或鲁re）的工具，我在丢失电池之前会尽可能多地拍摄闪烁的岩石和冰柱的照片。 当达尔文告诉我们他想向我们展示最后一件事时，我们正从洞穴入口附近的区域取回我们的背包。 令人担忧的是，我们跟着他走到另一个多岩石的走廊上，从一个小洞里爬进了宽敞的低矮空间。 天花板太低了，当我们盘腿而坐时，我们不得不向前倾斜，以免头部碰到天花板。 然后，达尔文告诉我们关掉大灯。 天黑了，他解释了引导我们去那里的原因。
“人眼需要光线才能评估其周围环境。 那不习惯完全黑暗，”那一刻，达尔文的厄瓜多尔口音对我来说特别厚。 也许只是黑暗。 “它将尝试寻找光，直到一个人变得盲目。 这个过程大约需要两个星期。”
（旁注：我后来发现，这个断言实际上并没有得到任何真正科学研究的支持，但是当我在那个爬行空间中时，对于我来说这已经足够了。）
“在这样吓倒我们之前，您需要让我们关闭大灯。 嘘，”我的一个同伴们在黑暗中说道（我不知道哪个）。 紧张的颤抖或笑声在狭小的空间里回荡。
“我告诉你这是因为我不知道你是否会继续去更大的洞穴，但是如果这样做，你需要为失去权力的情况做好准备。 没灯，”达尔文继续说，“现在，我希望你们所有人都关上大灯，找到自己的出路。 不应太难，因为只有一种方法。”
这样，我可以听到达尔文迅速离开小组。 我听了他的声音，但周围的其他声音却把它们淹没了。 齿轮刮刮的沉淀物和滴水的声音都被洞穴中完全黑暗的状态放大了。 听着最后一个人的声音，我慢慢地走在肚子上，决定闭上眼睛，专注于这部分的暂时性。 其他人都通过了，我也可以。我沿着地面感到结节，结节会在我走动时戳伤我的肋骨或伤害我的肘部。 最终，我可以感觉到周围的空间在扩大，空气变得凉爽。 达尔文的声音传到最后。
“干得好！”他说，关于它的一切都是真实的。
当我们从山洞里徒步旅行回来时，我们在挤满蛋白质的棒子和香蕉撞到我们的脸上笑着交谈。 在那段时间里，我还记下了从盲目地爬进山洞中学到的宝贵经验教训，这很简单。
