花一点时间

在一个简单的星期四晚上,我六到十个班次期间,我一直在等待客户。

我一直在检查手机,等待父亲回答我的舞会礼服。 一年中的那个时候,我的第一个舞会和压力像打击一样打击了我。 在闲暇时,我打电话给父亲看看发生了什么,才发现有问题。 他一直向我保证,一切都会顺利进行。 但这不会改变我的感受。

我的心开始跳动。 我觉得自己刚刚参加了马拉松比赛,但没有动过肌肉,一动不动。

眼泪涌出。 我拿着它并保持冷静,至少我也尝试过。 然后更多的恐慌赶到,我有一个客户。 我应该如何下定单,想出一百万个想法?

我下定决心,冒充微笑,并要求他们下达命令。 当我完成订单时,我的手在颤抖,就像我是一个八十五岁的帕金森氏病患者。 我完成了眼前的任务,向上帝祈祷,在剩余的时间里没有人会来。

我的心仍在跳动,我的思想继续发疯。 我只是想回家。 我怎样才能继续做我的工作? 我一直在思考摆脱困境的方法。 腹痛? 家庭作业? 我能说什么? 但后来打击了我,我无法做到这一点。 我不能撒谎和退缩。 我要面对这个

我已经为应对焦虑而工作了一年多。 我可以做到,座右铭在脑海中重复。 我深吸一口气,头脑清醒。 我走到后面的小浴室,关上了我身后的门。

我开始来回移动,双手摩擦。 我停下来,花一点时间。 然后,我将自己带回到治疗中,并尝试记住我学到的东西。

“好吧,让我们这样做”,这句话从我的嘴里悄声说道。