焦虑如何成为您日常工作中不可磨灭的一部分。
10.17 am：我随便走进工作，等电梯。 我摘下耳机，将它们塞进书包，对也正在等电梯的同事尴尬地微笑。 我看着数字显示….3….2…。我深吸一口气。 我决定我不会告诉任何人我在离开家之前就必须去洗手间呕吐，因为我知道他们会担心，而且我知道他们不会理解上班的想法如何使我做出这种反应。
上午11.24：收件箱（1）：“回复：待处理的任务：我们可以召开快速会议吗？”
我的脚趾感到温暖，并且感觉逐渐向上移动，直到我的双腿完全麻木为止。 我的手已经在颤抖，但我将它们揉成拳头，然后缓慢地呼吸。 我头脑中的声音开始了他们的辩论-“如果您被解雇了怎么办？ 如果他们最终意识到您是没有才能的毫无价值的员工，该怎么办？ 如果您反应过度，而老板所需要的只是更新所有工作怎么办？ 如果您因为无法忍受而开始哭泣该怎么办？” —我单击“答复”。
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“当然。 下午4点工作吗？”
1.42 pm：我站在办公楼外面，给我的吸烟同事公司。 我几个月前就戒烟了，但是任何一种休息的诱惑实在令人难以置信，因此我尽可能地与她保持距离，而不会粗鲁，也不会吸入任何癌症。
再过5个小时，我安静地安抚自己。 您还需要假装5个小时，才能使头部保持稳定。 我太累了，但是没关系。
下午3.50：我花了几个小时直到下午4点才使我的恐惧合理化。 我担心尚未进行的对话，因为我坚信我的工作无法达到标准。 这是不合格的，我感到ham愧。 我将在10分钟内被解雇。 我要告诉父母什么？ 我的身体感觉很奇怪。 我希望这一天结束。 我想回家。 我想念我的猫。 我要躺下 我的喉咙好转。
该死，她在会议室等。 我希望我不要哭。 我走进去，她笑了。
“让我们开始吧！”
5.05 pm：我开会后在聊天。 我没有被解雇。 她说她“喜欢”它，这是“伟大的工作”。 我不相信。 但是现在我太累了，不必担心。 我的头很沉。 我仍然很担心，但是我的头脑无法告诉我该怎么办。
晚上7.20：我记得在回家的路上买蔬菜，牛奶和面包。 我向自己保证我会锻炼，但我改开了Netflix。 随着开门棒的蓬勃发展，我可以感觉到眼泪从脸上流下，但是我太累了，无法擦拭它们。
我的大脑开始处理我今天尚未完成的所有工作，我告诉它闭嘴。 我说明天。 明天会更好。
我无精打采地吃晚餐，我和他聊天，他尽力使我发笑。 我curl缩在毯子下面。 当沉浸在胸口的悲伤之重无法承受时，我闭上了眼睛。 明天会更好。
10.12 am：我随便逛逛工作，等电梯。
