我本月读了谢丽尔·斯特雷伊（Cheryl Strayed）的《微小的美丽事物》，这对我的心理健康来说是革命性的。 这主要只是一个列表，以供将来参考。 以下是我最喜欢的报价，这些报价来自Sugar的美丽思维以及写给她的可爱的人类。
- “我不敢大声说出来，因为我的经验表明，“爱”一词带有高度脆弱且容易被打破的承诺和承诺。”
- “没有人能保护您免受痛苦。 您不能哭掉它，吃掉它，饿死它，走开它，猛击它甚至治疗它。 它就在那里，您必须生存。 你必须忍受。 您必须度过它，热爱它，继续前进，并为它做得更好，并朝着自己最好的和最快乐的梦想的方向奔跑，这是由您自己想要治愈的愿望所建的桥。”
- “但是，转型常常要求我们将情感反应与理性思维分开。 您的理性思维知道，男人总是将妻子留给年轻的女人。 您的情感反应是您不敢相信父亲的所作所为。”
- “人与人之间的亲密关系是不断让自己以更加破碎的全新视角看到我们最爱的人的故事之一。 好辛苦 冒险。”
- “人类是完美的，不完美的。 我们是饥渴，省钱，以自我为导向的毒品恶魔，以及其他更崇高的事物。”
- “与此同时，培养对地球上最聪明的人们知道的其他事情的理解：寿命长，人们都在改变并且保持不变，我们每一个人都需要他妈的，要原谅，我们都只是走路，走路，走路，试图找到自己的路，所有道路最终都通向山顶。”
- “接受与简单有关，坐在平凡的地方，见证我们生活中的简单事实，不仅要从本质开始，还要到那里结束。”
- “重要的是您要取得飞跃。 充满毅力和毅力，跳高而努力。 不要管委员会的构想。 决定自己的生活。 拿走你拥有的东西，像摇摇欲坠的塔一样堆起来。 建立自己的梦想。”
- “我认为意大利作家卡洛•列维（Carlo Levi）有这样一条话：“未来有一颗古老的心。”我之所以喜欢它，是因为它以如此优雅和经济的方式表达了确实是正确的-我们成为谁是由谁而生我们最原始的是 我们都知道并且不可能知道我们还没有在生活中表现出什么。”
- “用我们的好运或坏运来作为试金石来确定上帝是否存在，这构成了一种不合逻辑的二分法，从而降低了我们真正的同情心的能力……它没有意识到上升的另一半—使得上升必要的那半-被钉在十字架上了。”
- “关于真正和真实的爱以及您所拥有的一切的全部事情，都与让我们所爱的人看到造就我们的一切有关。”
- “我是一个混乱的女人。 我承受着很多情感上的虐待，一些身体上的虐待以及一次性侵犯的伤痕。 我有上瘾的性格，会厌食，强迫症，而且我不知道没有慢性压力会使我体内肾上腺素泛滥，生活会怎样。 我自负，沉迷，沮丧，愤怒，自我厌恶和孤独。 常规地。”
- “这意味着，如果您渴望摆脱某种特殊的关系，并且感觉到自己内心的渴望比其他竞争和对立的渴望更加坚定，那么您离开的愿望不仅是有效的，而且可能是对的。去做。 即使您所爱的人为此受到伤害。”
- “无论什么不公正，悲伤，肮脏的事情都落在你身上。 自怜是一条死路。 您可以选择降低它。 由您决定要留在那儿还是转身开车出去。”
- “您知道自己支付账单的最好方法吗？ 没有人能告诉您如何处理您的钱……在这方面，他们绝对没有权力。 没人做到。 那是一种强大的解放。”
- “没有理由。 您无权使用自己认为应该被发行的卡。 您有义务在所持有的东西中玩地狱。 而且，亲爱的，你我俩都被授予了慷慨大方的手。”
- “爱将是两种动物：蜂鸟和蛇。 两者都是完全不能训练的。”
- “我从来没有想过要想让一个男人爱上我，我不得不为他而伤透了心。”
- “边界教人们如何对待您，他们教您如何尊重自己。”
- “我永远不会知道，您也不会选择自己的生活。 我们只会知道，无论姐妹生活如何，这都是重要而美丽的，而不是我们的。 就是这艘鬼船没有载我们。 除了从海岸敬礼，别无他法。”
- “如果您要我画一张自己的照片，我会画两张。 一个将是一个幸福，自信，长相正常的女人的肖像，另一个将是一张巨大的张开的嘴巴的特写镜头，这是为爱而狂欢的。”
- “为了证明我们的行为和选择的合理性而创建的叙事在很多方面成为了我们的身份。 这些就是我们回想自己来解释我们复杂生活的事情。”
- “……但事实是我生活在一个私人地狱中。 有时候痛苦是如此之大，我只是躺在床上哭泣。”
- “您会尽力而为。 你慷慨地继续前进。 你是真实的。 通过为无法继续前进的其他人提供安慰来继续前进。 继续忍受无法忍受的日子，并在其他日子享受快乐。 您继续寻找爱的渠道和愤怒的渠道。”
- “不要在男生层面上做自己知道的事情，这是错误的事情。 当你知道应该离开时不要留下，或者当你知道应该留下来时不要离开。”
- “这让我想到了当我们考虑一场演出时有什么危险。 关于工作的意义。 关于金钱和理性与本能之间的良好平衡，以及当我们想象我们可以对自己的身体和生活以及我们的生活方式进行“元变”时所拥有的关于自己的想法。”
- “我受够了他。 我一遍又一遍地装满了他的空碗。 我赤着脚走过去，手里拿着一堆废话。 我没有让任何东西溜出来。 我已经不爱他了 我只记得我爱过他。 很久以前。”
- “当我同时感到高兴，悲伤，愤怒，感恩，接受和震惊以及所有其他可能的情感时，都会有一种感觉，这种感觉无法言传。”
- “有爱。 有欲望。 有机会。 有酒。 和青春。 有孤独，无聊，悲伤，软弱，自我毁灭，愚蠢与自大，浪漫，自我，怀旧，权力和需要。”
- “的确，他是您唯一的父亲，但这并没有赋予他虐待您的权利。 在决定是否与他建立积极关系时应遵循的标准与一生中所有关系都应遵循的标准相同：您不会受到虐待，不尊重或操纵。”
- “我想这就是我说的时候我的意思，我们可能无法知道生活中将会表现出什么。 我们生活并拥有经验，离开我们所爱的人并被他们所抛弃。 我们以为永远与我们在一起的人不会，而我们不认识的人会走进我们的生活。 或者，这里的工作就是保持这种信念，将其放在盒子里等待。 相信有一天，我们会知道这意味着什么，这样，当普通的奇迹向我们揭示时，我们就会在那里……”
- “我们想假装我们的冲动是自然而然的。 但是现实是，我们常常只有先了解自私的傻瓜，才能成为我们最善良，最道德的自我。”
- “这不是一本关于孩子的书。 这是一本关于您和我以及其他二十多岁的人的书，他们正在寻找可以让我们在世界上感到宾至如归的东西。 这是一个关于不可能认识到我们是谁，我们属于谁和属于我们的人的故事。 这是一个关于您现在正在经历的旅程的相当准确的故事，A，从中我鼓励您要全神贯注。”
- “我们必须自助。 在命运交付了一切之后，我们对我们的生活负责。”
- “您不是想与您爱的人分手的可怕人。 您不需要离开的理由。 想要离开就足够了。 离开并不意味着您没有真正的爱，也不会再爱任何人。 这并不意味着您在道德上已经破产，在心理上已处于痴呆状态或性爱狂。 这意味着您希望更改一种特定关系的条款。 就这样。 要勇敢地打碎自己的心。”
- “无用的日子将加起来。 卑鄙的女服务生工作。 在日记中写的小时数。 漫长的蜿蜒漫步。 阅读诗歌，故事集，小说和死去的民族日记的时间，以及对性与上帝以及是否应该剃光的好奇。 这些东西正在成为你。”
