认识负面信息并改变方向，朝着更加自觉的尊重生活迈进
根据《今日心理学》的报道 ，微攻击每天都是“口头，非口头和环境上的轻度，轻率或侮辱，无论是有意还是无意的，它们仅根据其边缘化的群体成员身份向目标人群传达敌对，贬低或消极的信息。”
这可能意味着对非白人美国人“他们的英语说得好”的称赞，或者以否定方式使用“同性恋”一词 。 也可能是当您称呼女人为ch子时，您称呼做同样事情的男人为“强者”。
微侵害在日常生活中很常见，并且并非总是有意为之，但这并不意味着我们在看到或说出它们时就不应该承认它们。 微攻击不应被认为是“无害的”，因为将这些微攻击指向一个人的一生对人的心理造成的伤害比我们想象的要大。 仅有少数人开始在日常生活中停止这些杂乱无章的评论，可以开始改变这些微侵略的永存和接受期。 另外，肯定的信息可以用来对抗这些微攻击。
你是做什么？
您可以采取一些措施来减轻微侵袭的影响或流行，这被称为旁观者干预。 梅里尔（Maeril）下面的漫画详细说明了对微侵略或骚扰的理想反应的一个很好的例子。
您应该让自己作为见证人在场，并与骚扰目标进行目光交流，并询问他们是否希望获得支持。 您应该将自己移近被骚扰的人。 如果被骚扰的人同意并且可以安全地这样做，请拍摄事件。 如果愿意，可以提出建议，但是要跟随被攻击者的领导。
除非被骚扰的人要求您这样做，否则您不应该打电话给警察，因为对于现在正在遭受骚扰的许多社区（黑人，同性恋者和跨性别者，阿拉伯人和穆斯林，移民）来说，警察的存在可能会带来比更大的危险。当前的情况。 不要站在一边，什么也不做，也不要使局势更加紧张。 受害者周围的旁观者保持沉默是危险的，因为它使攻击者在我们文化中的行动正常化。 同样，沉默使被骚扰的人感到自己很孤单，而介入则表明别人在乎。
学会识别和应对微侵略是我们共同构建新的，接受和理解的文化的步骤之一。 让我们从今天开始练习。
…
喜欢您阅读的内容吗？ 单击下面的“喜欢”按钮，这样更多的读者可以找到这个故事。
想要更多？ 注册以关注我的博客， 网址 为 EverydayEmbellishments.wordpress.com， 并在 Twitter 或 Tumblr 上关注我 。
如果您想在财务上支持我的写作，请在此处查看我的Patreon页面： patreon.com/ceceliabarrow
