在Twitter上找到我或遇到我的心理健康博客/网站Nerve 10的人会问我很多类型的问题。
它是这样的：
我一直在考虑建立博客一段时间，但是我不确定是否应该这样做？
我有很多话要说，我会写我的经历，但是我不知道我是否准备创建心理健康博客？
你怎么看？
首先，仍然让我感到惊讶的是，任何人都不愿与我联系谈论我在网上所做的心理健康写作。
我目前无法从我的网站上赚钱。 对我来说，这是一个充满激情的项目。
之所以创建它，是因为我没有看到想要阅读的在线心理健康信息。
但是回到问题—和我的精妙回答：
去做就对了！
关于耐克成名的座右铭有很多话要说。
永远不会有完美的时间开始您的心理健康博客。
您永远不会知道足够完美地进行设置-这不是重点。
关键是过程。
关键是，仅通过在线创建内容，您将学到很多东西。
您只是想知道是否应该建立心理健康博客这一事实就意味着您应该这样做。 在你的骨头里。
另外，围绕心理健康的耻辱和污名仍然很多，我们需要尽可能多的人谈论和写作。
我已经读过一些心理健康博客如何将其他心理健康博客视为竞争。
我不。
这个话题太重要了。
我知道失去对您的思维能力的感觉。 我一生都沉迷于抑郁和强迫症。 这太糟糕了，我不希望其他人有我的感觉。
我非常了解可用的心理健康支持，已经在NAMI担任了多年志愿人员，同时也从事心理健康领域的工作，当情况不佳时，我仍然很难获得所需的帮助。
这是几年前的事，但此后并没有太大变化。
系统损坏。 它甚至不是一个系统。
这是一个随意收集的筒仓。
很难获得护理。
即使在精神卫生专业领域也存在污名。
一些精神卫生专业人员如何治疗患有边缘性人格障碍的人就是一个很好的例子。
如果甚至精神卫生专业人士仍在努力讲话，我们又怎能期望其他人也这样做呢？
我参加社会工作是因为我相信社会工作道德守则。
读完之后，我知道它所赞扬的价值观代表了我想要成为的人。
回到研究生院从事社会工作是很自然的事情，因为社会工作的呼唤感觉就像是我本人的自然延伸。
但是在那之前，我写了。
然后我在整个研究生院写书，大约在我开始研究生社会工作计划的同时创建了Nerve 10。
然后。 我继续读研究生。 而且我现在还在写。
为什么？ 因为我喜欢。
因为我们需要对精神疾病的真实描述。
在媒体以及大型组织和机构中，我们主要看到的是通用的心理健康信息。
这通常是一个厄运和悲观的观点，每个人都不敢谈论自杀-但仍在尝试博学。
但是心理健康并不是自杀。
当然，这只是其中一部分，但是在Nerve 10上讲述自己故事的人并不是步行自杀机器，因为媒体可能会让您相信。
他们是真实的人，有着复杂的历史和对世界的细微了解。
他们应该被这样对待。
我们在网上找到的故事和信息应该反映出他们的实际经验。
那就是我所相信的， 这就是我写作的原因。
这就是为什么我认为您也应该写。
开始创建某些东西没有什么害处。 真正的危害在于无法发挥您的潜力。
最大的危害是不能将您美丽而独特的视角展现给世界。
那才是真正的悲剧。
我要告诉你一件事。 我在我的心理健康博客Nerve 10上所做的事情都没关系。
当我启发某人创造出比自己更大的东西时，我感到最活跃。
当收到接受我建议的人的直接消息或电子邮件时，我的整个身体都会回荡，并创建了自己的心理健康博客。
太棒了。
这就是Internet上连接的力量。
这就是我试图在Nerve 10，Twitter，Instagram以及我分享我的内容的其他任何地方建模的模型。
现在，Nerve 10的外观与我刚开始时的外观不同。
当我第一次开始时，它看起来很糟糕。 我现在不好意思考虑。
但这就是一切开始的方式。
巴拉克·奥巴马（Barack Obama）没有决定一天， “你知道吗？ 是时候让我成为一名完美的演说家了。 如果我的第一个演讲不完美，那么我就完成了。”不。他像世界上每个其他人一样，必须从某个地方开始。
在磨练工艺之前，您必须要有工艺！
写作是我的技艺。
我每周工作一次。 我已经做了很多年了。 随着时间的流逝，单词流动得更快，思想变得更清晰，并且整个过程开始凝结，就像上油的机器一样。
对你来说可以一样。
您确实可以做到这一点。
你知道吗？ 即使我早期博客的设计看起来像是绝对的垃圾，但人们仍然与我联系。
为什么？
因为我有话要说。 他们可以感觉到这对我来说是个人的-的确如此。 仍然是。
我知道与我联系的人也有同样的感觉。 这就是为什么他们需要写东西。
这也是为什么我如此热切地发表别人的故事的原因。
因为如果不是我们的故事，我们该怎么办？ 这就是我们对世界的理解。
因此，我希望我现在已经说服您了，现在该告诉您了。
无论您是在Nerve 10上还是在自己的心理健康博客上讲述心理健康的故事，创建过程都是了解自己和世界的最佳方法之一。
您创造的越多，您对自己的了解就越多-您对自己的了解就越多，您的生活就越奇妙。
这样想吧。
您，一个人，正在这个星球上学习。 您学得越多，无论发生什么事情，您的生活就会变得更加轻松。
您正在优化自己的生活。 您正在创建一个与世界互动的心理和情感框架。
致力于成为终身学习者，您将为自己建立一座堡垒。
当您要塞时，生活会更轻松。
我不只是认为您可以做到这一点，我知道您可以做到这一点。
只需创建您的心理健康博客。
如果您有任何疑问，我很乐意提供我从旅途中获得的智慧。 还有其他人也会这样做。
但是没有其他人可以动动您的大脑来发掘您的思想和感情。
只有您可以创建自己的心理健康博客。
