在一个虚假新闻和社交媒体源中大量更新的世界中，随之而来的是对世界状况的焦虑攻击-我意识到我必须对自己接受的刺激做出更多选择-有一阵子我停止阅读这则新闻，删除了我的社交媒体应用。 我感觉好多了。
但是我也觉得自己在躲藏。 我仍然想对社会上正在发生的事情进行教育，我仍然想积极地创造一个更美好的世界。
因此我意识到我必须对阅读和接受的内容负责。
我现在从精选的新闻媒体中阅读，包括BBC，《卫报》，《独立报》以及《每日邮报》，《太阳报》和我父母所在城市（不是伦敦！）的当地报纸，以及诸如Upworthy之类的积极新闻。 尽管我不同意所有观点，但是这使我对世界上正在发生的事情以及事件从各种角度看如何有了更全面的了解。
我选择何时阅读，从字面上看，我将在一天中的什么时候最能理性地吸收我所看到的内容。 我不只是在疯狂的社交媒体时间表内接受它。 我一次阅读一个事件或主题，然后选择如何对自己看到的内容做出反应。
我认为，如果我们不想最终将社会分裂成过于简单的“我们”和“他们”，那么每个人都有责任尝试自我教育，并尝试以不同的视角看待事件。
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图片来源：www.bucademy.com
