您是否曾经尝试过某种东西，然后又想：“为什么这是我第一次尝试这种东西！？”我经历过两次； 有一次是我第一次吃好寿司，第二次是我写书的第一周。
我为谋生而写作，有时我陷入困境。 我常常太担心在截止日期前花几分钟时间写信。 持续15分钟的自由写作改变了我的写作方式，并帮助我提高了写作效率。
但是您不必靠写作谋生就可以享受自由写作的好处。 我制作了一个简短的视频和这段书面教程，以说明如何将自由写作融入您的日常工作中（或者只是试一试以了解其进展）。 这就是像专业人士一样的自由写作的内容，原因和方式。
什么是自由写作？
自由写作也称为意识流写作，是在一段特定的时间内不停地写作。 这可能是五分钟，十五分钟或一个小时。 您可以选择一个时间段，让自己有机会清醒自己的想法，并写下自己的想法。 毕竟，这是实践。 认为自由写作就像一种练习。 如果您想保持健康，每天在跑步机上跑步五分钟可能会做不到，但是以高速跑步十五分钟则更具挑战性，您将获得更多收益。
要查看免费写作会议的示例（对不起，观看起来并不令人兴奋），请在YouTube上查看我的流式免费写作会议之一。
为什么要Freewrite？
对我来说，我现在定期进行免费写作有四个主要原因：
- 实践：实践是完美的，对于作家来说，自由写作是一种绝妙的实践，而没有试图按时完成任务的压力。
- 克服作家的障碍：Merriam-Webster将作家的障碍定义为“一种心理障碍，阻止作家继续创作某件作品。”换句话说，这完全是精神上的，并且发生在某人正在创作特定作品（文章，博客，书籍）时等）。 自由写作可以使您头脑清醒，因为您只是在写想出的任何东西，即使那是在写关于您有多沮丧的想法，您也无法想到该写些什么。
- 创建例程：自由锻炼就像在锻炼之前进行伸展运动一样，可以使您的思想和身体随时准备写作。 这个例程可以帮助您的大脑知道是时候写作了，并且此过程可以帮助您做好准备以达到最佳状态。
- 绊脚石：我停止积极尝试解决问题的那一刻通常是答案出现的那一刻。 当您能够放松身心并清除混乱时，您通常可以发现出色的思想和想法。 我经常将自由写作会议变成一篇文章，或几篇精彩的文章，但这仅在我不尝试编写值得发布的内容时发生。
如何开始自由写作
要开始免费写作，请执行以下步骤：
- 选择一段时间（我建议15分钟）
- 设置计时器（使用手机或在YouTube上找到计时器）
- 关闭分心
- 拿起电脑或纸和笔
- 写入直到时间到期
我还通过WatchMeWork.com（一种生产力和创意流媒体平台）和YouTube直播我的会议，但是如果您认为有人看您会影响您的自由写作，我不建议使用流媒体。
如果您愿意尝试自由写作，请参加至少一周的简短自由写作会议，并每天安排时间完成它。 我很想听听一切。 请给我发送电子邮件至Michael@TrepRep.com或发给我@MichaelLuchies，让我知道您的自由写作经验如何！
