我喜欢阅读。 永远都可以-除了严重的抑郁发作从我那里偷走的时期-https://wp.me/p4e9Hv-qp。 我与书本或电子书阅读器相距不超过2英尺。 阅读是我探索世界的方式。
因此，很自然地，为了更好地了解我的疾病，我读了有关它的文章。 而且由于我总体上对心理学感兴趣，所以除了关于躁郁症的书籍外，我还阅读了其他精神疾病的书籍。
让我与您分享我的一些读物。
要获得纯粹的喜悦和深刻的见解，请尝试珍妮·劳森（Jenny Lawson）的《 疯狂的快乐：一本关于可怕的事情的有趣书》 。 在她非同寻常的家庭生活中，充满欢乐的故事中，人们洞悉了抑郁症和社交焦虑，以及对自己的蔑视，这就是幸福，愤怒的愿望。
另一本容易上手的书是艾莉·布洛什（Allie Brosh）的《 夸张的一半》：不幸的情况，不良的应对机制，混乱以及其他发生的事情 。 从一个幽默的博客开始，发展成一本书（带有古怪的插图），其中有两章，特别是“抑郁症中的冒险”和“抑郁症第二部分”，这和写抑郁症一样好。 已预定第二本书《 解决方案和其他问题》 ，但已无限期推迟。
当我们讨论有关精神疾病的有趣书籍时，还有由杰西卡·阿扎尔（Jessica Azar）和艾莉森·赫兹格（Alyson Herzig）编辑的选集《 通过幽默生存精神疾病 》。
躁郁症领域最著名的书也许是凯·雷德菲尔德·贾米森（Kay Redfield Jamison）撰写的《精神不安：情绪和疯狂的回忆录》 。 在其中，贾米森在成为一名医生的过程中，公开，诚实地应对躁郁症，尤其是躁狂症和精神病。 她还写了罗伯特·洛厄尔（Robert Lowell）的《引火入河：对天才，狂热和性格的研究》 ，讲述了这位著名的现代诗人，但是我还没有读过，所以我无法评论。
新大脑的诞生： Dyane Harwood撰写的《 产后躁郁症的治愈 》是我最近也没有读过的另一本书。 但是我知道Harwood的著作，并希望它能脱颖而出，也是我所知道的关于该主题的唯一著作。
其他有关躁郁症的书籍包括Natasha Tracy撰写的《 失落的大理石：抑郁症与躁郁症的洞见》 。
对于有关抑郁症的书籍， 权威著作是安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）撰写的《午后的恶魔：抑郁症地图集》 。 对抑郁症（包括作者自己的抑郁症）进行的全面检查，实际上是一本有关该主题的参考书，尽管干燥程度远不及此。
可见的黑暗：威廉·史泰伦（William Styron）撰写的《疯狂回忆录》是我真正应该阅读的关于抑郁症的另一本经典著作，但由于我不喜欢施泰隆的作品，所以还没有读过。 （ 索菲的选择是他最著名的作品。）
对于躁狂症，我建议像没有精神病的人那样做，这样的回忆录：作者：马克·冯内古特，医学博士小库特·冯内古特的儿子追求医学博士学位期间出现躁狂症。
我可以推荐的其他书籍包括：
- 霍华德·杜利（Howard Dully）撰写的《 我的房室手术》，是一个男孩的回忆录，他的儿子被继母恨他，以及在机构内外遇到的困难，而没有其他特殊原因而被枪击。
- 内莉·布莱（Nellie Bly）撰写的《疯狂的十日》，是早期的卧底新闻报道，表现最好。 （我在我以前的一篇文章中写了关于她的经历：https：//wp.me/p4e9Hv-hG。）
- 收缩：杰弗里·利伯曼（Jeffrey A. Lieberman） 撰写的《精神病学不为人知的故事》，从埋藏的记忆时代到如今的生物学理解，该领域的发展史。
- 西蒙·温彻斯特（西蒙·温彻斯特，西蒙·温彻斯特，西蒙·温彻斯特（西蒙·温彻斯特，他还写了《教授与疯子》 ，讲述了牛津英语词典的制作）， 《带电大脑的人：疯狂中的冒险》 。 尽管有标题，但这与电击治疗无关，而与分离状态有关。
- 重新启动我的大脑：异常的动脉瘤如何重塑了我的生活 ，作者：玛丽亚·罗斯（Maria Ross）； 和《 我的生活被删除：回忆录》 ，作者：斯科特·博尔赞（Scott Bolzan）。 这些分别关于脑意外和健忘症的书并没有直接谈到躁郁症，但是我发现它们很有趣，因为在经历了严重的精神状况之后重建了自己的生活。
对于相反的观点，如果必须的话，可以参考罗伯特·惠特克（Robert Whitaker） 撰写的《流行病解剖》：《魔术子弹》，《精神药物》和《美国精神疾病的惊人崛起》 。 阅读标题后，您几乎就会知道这本书的去向。 我不建议使用这种抗精神病的熨平板。
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