我透过扭曲的玻璃看到世界。 每天我都要为离开家而战。 我并不是说要与守卫自己的忍者战斗。 这是一场精神战。 我的家是一个安全的地方，我扭曲的想法想让我呆在那里。 安然无恙。
他们说：“汤姆。” 邻居会看到你的。 他们恨你。 他们认为您是坏邻居。 他们希望您能搬家。“我倾向于在晚上和周末呆在很多地方，因为我害怕互动。
在工作日，情况变得更糟，因为我必须一整天去办公室坐在drewbicle。 再次，焦虑的想法是：“汤姆，你要被挤在一个人满为患的会议室里。 你会惊慌失措，自欺欺人。 每个人都会凝视，有些人会笑并认为你是个白痴。 你的老板会听到这件事并解雇你。
我最担心的事情之一就是在公共场合写，打字，做需要高级运动技能的任务。 我不知道这是从哪里来的，但这就是我要处理的。
我最近为克服这种恐惧所做的一件事是在公共场所写东西。 我去圣路易斯面包公司（又名Panera）或星巴克写信。 我在宽大的笔记本上写写意草书。 我小时候没有写草书，但我想我会写得好。 虽然数量不多，但却是迈向更大目标的垫脚石。
所以呢？ 对？ 我知道还有成千上万的人因自己的焦虑而受阻。 我想鼓励他们面对恐惧，使他们过上更健康的生活。
