通过Trevor Corkum
法
我和父亲一起看的第一部成人电影是“根据加普的世界” 。 在电影中，罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）扮演一个敏感的年轻人，他没有爸爸就长大，他的母亲成为了女权主义者。
我们在一个小型医院休息室里并排看了电影。 一小撮浅绿色磨砂的男人坐在电视周围的塑料椅子上，四滴水滴贴在他们的手臂上。 我从一个塑料杯里吃了奶油布丁。 我的父亲因卷曲的大卷发而动弹不得，这是一次复杂的手术的结果，这种手术未能成功地从他的大脑中清除肿瘤，结果太虚弱了，无法站立或行走。 取而代之的是一位骑师有序地将他的病床像宝座一样推入了房间。 我记得冬天明亮的光线如何渗入空间，用油腻的氨气照亮油毡地板，以及其他人的预期，像我父亲一样，他们会在短短的几内因各种疾病而死亡年份。
我从《 莫克和明迪》 （ Mork and Mindy）中认识罗宾·威廉姆斯（Robin Williams），这是一部电视节目，讲述了一个外星人在地球上发现自己并被人类的怪异方式所困扰。 我还太年轻，无法理解Garp的性暗流行为-为什么这些人在对话的某些部分如此粗鲁地笑或拍打大腿-但是我喜欢看罗宾·威廉姆斯，他充满机智和热情，勇气和魅力。
他似乎总是在微笑。
细胞
有人说，我们将疼痛和创伤存储在我们组织的深处，这是一个人们对大脑记忆无法理解的身体记忆 ，它包含着我们情感史的种子。
在微观层面上-在单个细胞层面上-身体或情感上的痛苦可以再现，并从一个月到头昏眼花的月份，一年到难以忍受的一年，延续到我们生命的数十年。
如果这是真的，我想知道：我们如何释放那种被困住的情感？
我们该如何解读人体奇怪的悲伤象形文字？
尊敬
对于佛教徒来说，苦难来自于我们与世界紧密联系的方式-我们如何躲避自己死亡的子弹，如何保持短暂的享乐形式，就好像我们可以使自己的生活免受损失。
有人说， 敬畏是在没有绝望的情况下过着凄美的生活。 崇高的敬畏精神可以在无法实现的美丽时刻发生—绚烂的日落海滩，挚爱的双eyes，新生婴儿的坚不可摧的面孔—但在艰辛和绝望的情况下。 面对痛苦要敬重； 为了纪念慢动作的身体解体，身体形态的引人入胜的破坏。
崇敬我们的生活就是坦然接受所有即将发生的事情。
说起来容易做起来难。
呼吸
根据这些书籍，我们每天的平均每天呼吸27,000次。
我们的肺无休止，卑鄙地在幕后工作。
与进食，做爱或逃离世界不同，呼吸是一种非自愿行为。 这是身体自我保护的明智知识。 通常，当我们呼吸时，我们会在不知不觉中这样做，而没有意识到氧气的低声细语会转化为我们体内的燃料。
当我们的心思被吃午饭吃的寿司所吸引，并且戏剧在Twitter上展开时，我们的肺部仍然坚定而忠诚。
每天晚上，我们闭上眼睛，使自己入睡。 当我们漂浮到梦境中时，呼吸继续了它无助的工作。 我们的细胞可以进行细微的修复并繁殖并继续进行，治愈因时间和寂寞而造成的破坏，这些年来一直持续下去，尽管我们人类失灵，但身体仍会记住这种爱。
但是，即使肺部也有一定的阈值。
最终，他们休息了。
在一个下雪的新年早晨，父亲在四分之一到六点钟时屏住呼吸。 他死后独自一人在房间里。 他的肺部受到大脑的命令，开始软化，然后放松，直到一切变得安静。
格里夫
我们如何在体内保持悲伤？
悲伤是个疯狂的士兵。 悲伤要所有行动。 喉咙紧结。 焦虑横冲直撞。 虚弱的疲劳剥夺了人体的资源，使我们虚弱无力，虚耗，孤独地躺在午夜的沙发上。
悲伤喜欢隐藏。 伪装，伪装。
是那张陌生的脸从浴室的镜子里凝视着我们，这是我们不再认识或不知道如何去爱的脸。
压痛
深夜，我盘腿坐在垫子上，凝视着蜡烛，注意呼吸。 除了遥远的地铁车的隆隆声，冰箱的嘶嘶声外，没有其他声音。
当我注意到一个木匠蚂蚁在蜡烛周围盘旋时，我正在努力地提倡菩提心（Bodhichitta） —心灵的温柔。 我的第一个邪恶本能是用脚踩住蚂蚁。 房子里的蚂蚁很讨厌。 但是今晚我只是观察。 蚂蚁似乎被所有的亮度所迷住，从左到右都在转向。 有时他会朝蜡烛爬去，试着装上淡白色的圆锥形，好像他渴望靠近火炉-一些重生的，接地的伊卡洛斯。
我从冥想中休息下来，然后踩到肚子上，这样我就可以从眼睛的高度看蚂蚁了。 感觉到我巨大的身体，他冻结了。 我知道他能像微风一样感觉到他细腻的甲壳上的呼吸。 他一直处于防御位置–直觉的地方，蚂蚁耐心地休息以等待接下来发生的一切。
然后，最终，好像他能感觉到我没有威胁一样，他继续在火焰中朝圣。
投降
我们如何学会放手？
我们如何学会与人分开，与人相爱，分开？
我们曾经放过爱吗？
在Equinox之后，日子开始缩水。 世界变得寒冷。 向内转弯，关闭沉重的窗帘以抵御黑暗，取代了漫漫长夜的阳光。
投降的例子是多种多样的：我们向敌人投降，我们向未知投降，我们向生命投降，我们向自己投降。
我们最终屈服了。
苦难来自于使自己适应疲倦的情绪模式-寻找控制我们如何体验和看待世界的熟悉的凹槽。 当我们坚持太紧的爱时，它会失去一些氧气，由于我们的执着而减少。
练习：坐一会儿，看看它如何溶解。
一团尘埃直升飞机穿过了曙光。
裸脚趾抵在地板上的形状。
死去的亲戚的脸，你爱的人和渴望的人，时光流逝，或者用深情的眼睛照着你。
拿起那个物体，那个人，然后完全吸进去。
窥探它神秘的心。
然后看看它是如何消失的，如何开始变形的，返回的只是无休止的能量流，即我们所有人都返回的无形能量。
战士
上次我握住父亲的手时，我非常想变得坚强。 作为一个男孩，我想成为完美的战士，掌管天地。 我想听听他痛苦的呼吸，停止他的死潮，仿佛我可以使他长生不老，同时也要承认他内心的漩涡能量。
小时候，我无话可说 ，这可能意味着什么-他的生命力 ，看不见的他 ，他的基本的气质 ，我无法触及或抓住，但我已经开始感到悲伤。 我想让他知道它已经在我身上留下了印记。
我想知道他的秘密。 他无法再分享的故事。
为了见到他在新斯科舍省偏僻地区的男孩，他在农场追逐蝴蝶，而他的母亲围裙则被熨烫，看着从后门廊上来的一杯冷柠檬水。
当他爱上我母亲时，我想和他坐在酒吧里。 问杜松子酒，恋爱中的感觉如何，他如何想象不断发展的未来，他是否害怕，关于她的是什么让他跳了下去。
我想在我哥哥出生时站在他旁边，并且知道他一定会感到一种惊奇，恐怖和圣洁的生活激起了生命。
但是这些仅仅是欲望。 而且我不是过去的魔术师。
我只是一个男人，是我父亲的儿子之一，正在学习如何呼吸。
