练习＃5（共30个）：整理层次结构
使用它来思考如何整理内容以及关注的顺序。 我今天想知道–是否有自然的优先次序来整理/排毒自己的生活。 这就是我想出的……以及一个简单的解释： 身体 –俗话说…健康的大脑，健康的身体。 如果我们的身体-尤其是我们的肠道-被过多的毒素所堵塞，我们就会失去思路。 这导致决策不力等。因此，我将使用排毒程序启动一个“生活排毒程序”。 事物+环境 –您会想象我会在身体后列出“思维”。 但是我认为我们需要摆脱困扰我们的视野和环境的东西（办公桌，书房，家里，办公室等），以便我们的思想有效地集中。 心灵 –这包括（但不限于）我们的承诺，任务和项目，各种收件箱等。请阅读戴维·艾伦（David Allen）的“像水一样心”的概念，以更好地了解如何“整理”思想。 灵魂 –当身体运转良好，环境井然有序，有毒物质被丢弃，头脑清晰时，……很容易创造时间和空间向内看，并检查可能困扰灵魂的事物。 这是我们一生中最不可见的一面，但是却非常重要。 沿着海滩散步，乘船游览地平线（船上没有狂野派对），进行调解练习是我们检查思想和情绪的方式。 并“整理”我们的灵魂。…
