十二本书如何帮助我们教孩子们寻找欢乐

欢乐是孩子学习壮成长的基石,因此我们着手列出一本可以帮助我们进行养育的书籍清单。 随着我们在书架和回忆中的进行挑选,与喜悦相关的书籍清单不断增加,包括我们从小随身携带的书籍以及我们作为父母或老师而teachers之以鼻的其他书籍。 对于这个团队来说,书本和欢乐是并驾齐驱的。 因此,我们决定将重点缩小到列出十二本书,这些书对我们来说更进了一步-它们不仅为我们带来了欢乐,而且还帮助我们和我们的孩子们在关闭封面后很久就找到了欢乐。 我们希望这些书能帮助您激发最爱的快乐猎人! 到处都知道! 马修·斯旺森(Matthew Swanson) 这本令人难以置信的动人的书可能是寻找欢乐的完美入门。 它提醒我们,我们每个人都有自己的快乐故事,这些故事都是我们每天都会注意到的奇妙事物。 最棒的是,这本书既庆祝了我们只能想象的宏伟奇观,也隐藏了眼前的奇观。 与您的孩子一起阅读和重读这本书。 随着它变得越来越熟悉,请通过分享您今天注意到的内容来跟进它。 如果您像我们一样,结果您将在寻找快乐方面变得更好! 现在由Antoinette Portis 欢乐是我们目前所经历的事情,而现在则是使您的思想与之协调的理想方式。 在您到户外之前或随身携带之前,请先阅读它,它会激发您找到自己喜欢的欢乐之源–因为它们就在您眼前。…

偷偷摸摸的自我保健:4个令人惊讶的简单技巧

您想每周工作98小时吗? 在物理上这听起来几乎是不可能的,不是吗? 不过,如果您是个工作妈妈,则很有可能已经是您的日程安排。 全职工作的美国母亲平均每天早上6:23开始工作,以一种或多种方式工作,直到晚上8:31。 当您的日历上有足够的空间进行深层组织按摩和热瑜伽课时,压力管理就足够困难了,但是当您很幸运地有足够的时间独自无人陪伴上洗手间时,感觉就不可能了。 有时候,您需要一些开箱即用的自我保健计划,我们希望这些技巧可以帮助您做到这一点! 压力很大,时间却很少… 一旦兼顾了职业和家务任务,并且(希望)满足了睡眠要求,我们上面提到的那个上班妈妈每天就要剩下大约一小时七分钟的时间来自行决定使用。 那不是很多时间。 从理论上讲,假设您不必先从浴缸中倒空1,000个小塑料玩具,并且您不会因为意味不到的原始瓷砖灌浆而分心,则有足够的时间享受放松的沐浴擦洗。 从理论上讲,假设您可以控制电视遥控器(并保持清醒状态),那么您有足够的时间倒一杯酒或喝杯茶,观看您当前沉迷的所有Netflix系列的最新剧集。整个节目)。 现实地讲,这可能是足够的时间抓住您的手机,不加思索地滚动,轻击和轻扫,直到您意识到为时已晚,别无所求。 可以通过Facebook提要放松几分钟,但是这样做很容易。 您可能希望发布自己可爱的孩子的照片,看看朋友可爱的孩子的照片,并可能会享受一些大声笑,但接下来您知道的是,在评论部分中会出现40个淡蓝色的文字气泡政治,汽车安全座椅或披萨配料之争。 或者,您正在做一个测验,以查看如果您是马铃薯将是哪种马铃薯。 它不是完全禅宗。 (此外,如果您要参加测验,请参加我们的测验,因为与您的马铃薯改变自我不同,您可能会从对定期人寿保险的更多了解中受益。) 4个偷偷摸摸的自我保健技巧…

我的5大技巧,以最大限度地延长工作时间。

我很幸运能有很多人依靠我的生活。 我是妈妈,妻子,女儿,姐姐,朋友,是我所有客户的重要业务支持。 我想成为VA的主要原因是为了让自己的一天尽可能地灵活。 我是两个可爱的学龄男孩的妈妈,知道他们这么短的时间才年轻,这让我意识到,如果可以的话,我想为他们设计自己的生活。 这包括能够参加他们一生中的活动,例如运动日,音乐会,集会和学校戏剧。 这些事件几乎总是在上学期间的上课时间发生。 将此乘以两个男孩之间,就很容易看出实现这种灵活性水平与传统的9-5工作并不十分兼容。 我将学校活动作为构建工作日的框架。 在放学的日子短的时候,我必须有条理,以便一天完成所有我需要做的事情。 这些是我最大程度地利用时间和提高生产力的5大技巧: 1.计划我的一天。 准备失败-准备失败。 在我看来,准备工作就是一切,您永远都不能太准备。 我喜欢准确地规划出我每天所拥有的东西以及应该解决的顺序。 经过一天的辛苦工作和跑来跑去的孩子,我和下一个人一样。我想在他们躺下之后,在最新的Netflix系列电视剧面前大声疾呼。 我确实允许自己放下时间,因为自我护理和放松时间非常重要。 在我站起来之前,尽管我必须受纪律,并花时间为第二天做好准备。 我喜欢使用时间限制方法,在此方法中,我将按时间块安排每个任务。…

从Xicana母亲学术活动家的角度接受30天写作挑战

鉴于我最近偶然发现Medium,我一定是住在一个山洞里。 我想归咎于这样一个事实,即过去几年的大部分时间里,我一直都处于生存模式,一直担任两个主要的专业职位,抚养四个孩子,并试图为我的社区做出积极贡献。 哦,我的职责清单上还有更多内容,但是为了节省时间并讲故事的重点,这就是我现在要提到的。 自从我遇到了Medium之后,我一直在尝试了解有关整个过程的更多信息。 作为作家,我当然想弄清楚如何最好地利用这个平台与世界分享更多的想法。 在过去的几天里,我一直在阅读有关写作,博客和一般建议的文章,我不得不说,这样做的目的是激励我写这篇文章,并产生一种重新承担的感觉。 引起共鸣的作品主要围绕30天写作挑战的思想,并承诺每天写作。 当我阅读各种文章时,我一直在思考:“我能做到!” 随之而来的问题是, 为什么我一直都没有这样做呢? 为什么我每天都不能写? 为什么我无法完成自己要去的几份手稿中的任何一部? 归结为现实生活的重大差异。 阅读我在Medium上找到的每篇作品之后,我将鼠标悬停在作者的图片上,并浏览他们的其他一些作品。 我很快注意到,在我阅读的近十二篇文章中有一种模式-大部分是由年轻的(白人)白人男子和一些白人女士撰写的。 因为我的大部分工作都集中在种族和种族主义上,所以我不禁注意到这些差异。 当我继续阅读和探索时,我更多地考虑了写作与经济特权,社会资本和宝贵时间之间的联系。 写作功能在我的世界中有所不同。…