简短：选择性。
整理让生活变得美好的事物。 正如他们所说，您就是所吃的东西-世界上所有的道理。 但是，重要的一点是，您在各个层面上都在消费：食物，信息，人和思想。
随着大量数据涌出每个可能的漏洞，很难过滤掉我们每天消耗的信息。 我们到处都是信息，我们被字面上包裹着：图像，音乐，视频，消息，标签，品牌。
除非您是高级的冥想大师，否则人类的大脑就不会有睡眠模式，即使这样，仍不清楚大脑是否实际上正在休息并逐渐消退，或者只是转变为另一种存在状态。 这意味着我们无论是否愿意，都像巨型海绵一样吸取所有信息，因为信息处理是在潜意识层面进行的（弗洛伊德卷土重来）。
我们基本上是在睡眠中行走-头内的磁带（或者可能不在头部，因为我们无法定位头脑，而是在身体的能量场内或细胞核内？！）继续记录一切我们的身体开始接触。
人体是用于信息存储的巨大容器。
有一个有趣的理论说，人体是一个巨大的信息存储容器，因为它包含多达70％的水，而且众所周知，水是最坚固的信息保存器之一。 查看更多：https://www.youtube.com/watch?v=au4qx_l8KEU
梦想板（“秘密”的粉丝们），积极的肯定和邪恶的营销方法（玩弄，推销人员，我爱你）背后的魔术，是因为我们无法刻意控制我们想要保留的东西潜意识的记忆。 这个黑匣子昼夜不停地运转，最终决定了我们的生活选择。
玛丽·近藤（Mari Kondo）是她的一本绝对惊人的书，“改变生活的魔术：整理和整理日本的艺术”，甚至谈到从各种瓶子，盒子，容器中去除标签，因为这减少了我们脑海中的信息负荷处理。 结果，我们可以减少大脑中不必要的混乱。 当然，这听起来有点过头，但是背后的想法却很惊人。
这一切都归结为注意力管理。
注意是人类拥有的最宝贵的资源，因为它取决于我们拥有的时间，而且绝对不可能每天有超过24小时的时间。 即使您决定退出睡眠状态，一天中的时间也只有这么几个小时，几分钟和几秒钟。 技术也无济于事（我在这里可能会想，“但是延长寿命的技术呢？” —可能是这样，但仍然不尽然）。
如果您喜欢与技术相关的非小说类作品，《无可避免》的作者凯文·凯利（Kevin Kelly）读的非常有趣，他阐述了“注意力经济”的概念，其中注意力是人类产生的唯一恐吓资源。 我们选择包围自己的东西将引起我们的注意并塑造我们的思想和决定。
我一直在汇总我要分享的注意力管理最佳实践：
- 在社交媒体上管理摘要：仅保留正面的鼓舞性言论。 直言不讳，保持沉默/不跟从那些不会给您带来积极影响的人。
- 管理订阅：Youtube，Facebook，电子邮件，无处不在-像安排您的房间或办公桌一样组织您的数字空间。
- 管理电子邮件收件箱。 所有垃圾邮件，未读邮件，烦人的促销电子邮件-所有这些对我来说都是一种负担，因此，我偶尔尝试清理和整理收件箱。
- 整理桌面空间：整理，整理，再整理一次。
- 管理人际关系：远离有毒的人，与抱怨自己的生活和他们无法影响的事物，无意对自己的生命负责的人保持距离。 我什至建议清理电话联系人列表。 曾经要再次打电话给那个人吗？ 如果答案是否定的，那么您知道该怎么办。
- 完成您必须做的所有事情，但无论出于何种原因都不要考虑。 研究表明，人们表现出重复的思维模式：您今天的想法中有90％与昨天和前一天的想法相同！ 我们倾向于拖延时间，这导致反复思考使思维混乱。
- 立即在笔记本中写下您的想法，或在手机上写下笔记。 表达想法和思想会立即使思想混乱并保持现状，而不是“活着头”并不断地重新思考同一件事。 您想过多少次很酷的事情，然后随着时间的流逝，它就让您忘却了，并给您留下令人不快的令人讨厌的感觉，那就是事情不对劲？ 我讨厌它。这对于处理消极的破坏性思想也很有效-一旦将它们放下（以您想要的任何形状和形式，只要发挥创造力），它们就不会再次出现在您的脑海中！ 您将惊讶于惊人的划线/绘图！
过去，我从未想过以一种可以改善我的心理健康，从而提高自己的生产力的方式有目的地建立自己的生活。 但是有一段时间，我意识到了承担责任并成为自己生活中积极参与者的重要性。 即使我们生活中的许多过程是在没有我们有意识的参与的情况下发生的，我们仍然可以发挥创造力并建立正确的场景；）
最后，我将以俗气的报价结尾：)干杯！
