在我祖母的厨房里

她在黎明时起床准备培根和鸡蛋,新鲜水果:新鲜面包烘烤的气味,就像清晨明媚的阳光一样,令人难以忘怀。 我和我的姐妹们在我们祖母的厨房里度过了夏天,那里位于康涅狄格州的中心。 生活是美好的,拥有充沛的夏日和充满才华的日子。

她罐头,烤了,她向我们介绍了简单的生活品味:花园里的新鲜玉米,刚摘下的草莓,土豆和迷迭香烤的鸡-所有的东西都新鲜可口。 我记得我看到绿豆罐头和货架完美地排列着,新鲜的桃子在窗台上冷却。 她切碎,切片,搅拌和煮,结果始终是崇高的。 我对那张红色的油毡地板,旧的煤气炉以及我们每天的快乐充满了美好的回忆。 哦,我们多么喜欢Gramee的厨房里的夏日。

您是否曾经想起过一段美好的回忆,并希望自己能重获这一刻? 为什么不屈服让自己享受记忆呢? 它可能会为您提供应对当前挑战或让您感觉更好的动力,这不仅关乎您的过去或现在,而且关乎您的未来。

回忆是反思过去的行为,而怀旧则是它有时触发的情感反应。 人们常常感到酸甜苦辣,大多是幸福和安慰,但带着悲伤的色彩,我们想起的一切都以某种方式丢失了。

怀旧是我们回想过去的美好回忆时所感受到的温暖,模糊的情感。 最真实,最有意义的是,怀旧是一种情感体验,即当世界上一些小小的消失的美暂时恢复时所克服的感觉,无论是通过熟悉的气味,音乐,旧照片还是其他暗示来唤起。 在那一刻,我们联系在一起。 我们直接打了过去的电话,听到了接听的声音。

对于怀旧的好处可以说很多。 Routledge及其同事在2012年发表在《 记忆 》杂志上的一项研究中表明,怀旧有助于人们将过去的经历与现在的生活联系起来,从而使一切都具有更大的意义。 结果可以提高他们的情绪并减轻压力。

让NOSTALGIA为您工作

当我们处于消极情绪或感到孤独时,我们倾向于怀旧。 当我们怀旧时,我们往往会感到更快乐,拥有更高的自尊,与亲人更亲近,并感到生活更有意义。 在身体层面上,怀旧使我们感到温暖。 此外,怀旧可以使人们对未来更加乐观。

战略性地使用怀旧可能只是为您提供受欢迎的全新视角的事情。 每个人至少都有一些美好而珍贵的回忆,可以用作怀旧之源。 当您在生活中需要一点积极,温暖或有意义的东西时,请记住它们以充分利用它们。

这是三种方法:

让过去告诉您的未来 :感到动力下降吗? 回顾个人的里程碑和过去的成就,以振兴您的精力,并专注于实现当前目标。

让怀旧成为集体活动其他人与您分享怀旧的回忆可能会给每个人带来心理上的刺激。 您可能会惊讶于您对朋友或家人的了解!

创造新的记忆并保持传统活力 :将存入怀旧银行,以备将来需要时可以使用,今天发生的事情将成为您永远拥有的记忆。