学习的十大法则
- 使用召回。 阅读页面后，移开视线，回忆一下主要思想。 突出显示很少，并且不要通过回忆来突出显示您没有想到的任何内容。 当您走路上课时或在与您最初学习的房间不同的房间中，尝试回忆主要思想。 回忆的能力（从内部产生想法）是良好学习的关键指标之一。
- 测试自己。 在一切上。 每时每刻。 闪存卡是您的朋友。
- 批量处理您的问题。 块化是对问题解决方案的理解和实践，以便可以一目了然。 解决问题后，进行排练。 确保您可以在每个步骤都可以解决问题。 假装这是一首歌，然后学会在脑海中反复播放，因此信息组合成一个平滑的块，您可以在任何需要的时候使用它。
- 间隔重复。 每天都像运动员一样，将您的学习内容传播到任何学科上。 您的大脑就像一块肌肉-一次只能对一个对象进行有限的运动。
- 在练习期间，使用其他不同的解决问题的方法。 在任何会议上都不要仅使用一种解决问题的技术就练习太久，过一会儿，您就在模仿上一个问题。 将其混合并处理不同类型的问题。 这将教您如何以及何时使用一种技术。 （通常不会以这种方式设置书籍，因此您需要自己完成此操作。）在完成每项作业和测试之后，请仔细检查错误，确保了解为什么要这样做，然后重新设计解决方案。 为了最有效地学习，请在闪存卡的一侧手写（不要输入）问题，而在另一侧手写解决方案。 （与输入相比，手写在内存中建立了更强大的神经结构。）如果要将卡加载到智能手机上的研究应用程序中，还可以拍照。 随机询问自己不同类型的问题。 做到这一点的另一种方法是随机翻阅书本，找出问题，看看是否可以解决。
- 休息一下。 第一次遇到数学或科学中的问题时，通常无法解决问题或弄清楚它们。 这就是为什么每天少量学习比一次大量学习要好得多的原因。 当您对数学或科学问题感到沮丧时，请稍事休息，以便您的另一半可以接管并在后台工作。
- 使用解释性提问和简单类比。 每当您为一个概念而苦苦挣扎时，请自己想一想，我该如何解释这一点，以便十岁的孩子可以理解它？ 用类比确实有帮助，就像说电流就像水一样。 不要仅仅考虑您的解释，请大声说出来或以书面形式提出。 口语和写作的额外努力使您可以更深入地编码（即转换为神经记忆结构）所学内容。
- 焦点。 关闭手机和计算机上所有中断的哔哔声和警报，然后打开计时器25分钟。 在这25分钟内专心致志，并尽力而为。 计时器关闭后，给自己一个小的有趣的奖励。 一天中的一些课程可以真正推动您的学习。 尝试设置学习的时间和地点，而不是浏览计算机或电话，这只是您自然而然的事情。
- 先吃青蛙。 新鲜时，尽早做最难的事情。
- 进行心理对比。 想象一下您来自哪里，并将其与梦studies以求的学习带给您的梦想形成对比。 在您的工作区中张贴图片或文字以提醒您您的梦想。 当您发现自己的动力落后时，请看一下。 这项工作将为您和您所爱的人带来回报！
学习不良的10条规则
摘录自《数字思维：如何在数学和科学中表现出色（即使您不擅长代数）》 ，作者芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley），企鹅，2014年7月
避免使用这些技巧-即使他们欺骗您以为您正在学习，它们也可能浪费您的时间！
- 被动重读-被动坐着，将视线移回到页面上。 除非您通过回忆主要思想而无需看页面就能证明材料正在进入您的大脑，否则重读是浪费时间。
- 高光让您不知所措。 突出显示文本可能会使您误以为您正在做的事情实际上是在动脑筋。 可以在此处和此处进行一些突出显示—有时可以在标记要点时有所帮助。 但是，如果您将突出显示用作记忆工具，请确保标记的内容也进入您的大脑。
- 仅仅看一眼问题的解决方案，并认为自己知道该怎么做。 这是学生在学习中犯下的最严重的错误之一。 您需要能够逐步解决问题，而无需查看解决方案。
- 等到最后一刻学习。 如果您想参加田径比赛，您会在最后一刻补习吗？ 您的大脑就像一块肌肉-一次只能对一个对象进行有限的运动。
- 重复解决您已经知道如何解决的同类问题。 如果您只是在练习过程中解决类似问题，那么您实际上并没有在准备考试-就像在练习盘球那样为大型篮球比赛做准备。
- 让与朋友的学习会话变成聊天会话。 与朋友一起检查解决问题的方法，并互相询问您所知道的知识，可以使学习变得更加愉快，暴露出思维的缺陷，并加深您的学习。 但是，如果您的联合学习会议在工作完成之前变得很有趣，那么您就在浪费时间，应该找另一个学习小组。
- 在开始工作之前忽略阅读教科书。 您会在知道游泳之前潜入游泳池吗？ 教科书是您的游泳教练-引导您获得答案。 如果您不花时间去阅读它，那将会使您费解并浪费时间。 但是，在开始阅读之前，请快速浏览一下本章或各节，以了解其内容。
- 不与您的老师或同学核对以消除混乱之处。 教授们常常迷失方向来寻求指导的学生-我们的工作就是为您提供帮助。 我们担心的学生是那些不进来的学生。不要成为这些学生之一。
- 当您不断分散注意力时，以为您可以深入学习。 即时消息或对话的每一次微小拉动都意味着您的脑力不足以投入学习。 每次拉扯中断的注意力都会在它们成长之前拔出微小的神经根。
- 睡眠不足。 睡眠时，大脑会拼凑解决问题的技术，并且还会练习并重复您睡觉前想到的任何事情。 长时间的疲劳会使毒素在大脑中积聚，从而破坏您需要快速，良好思考的神经连接。 如果您在考试前没有睡个好觉，那就别无所求了。
