为什么改变路线这么难？
我一直在努力思考人性问题，想知道如何提高效率和生产力，同时也知道何时该退后，重新构架和休息。 我对这些注意事项感到着迷的是，它们似乎从未变得如此简单。
之前，我曾谈到过最近如何安排自己的日子，首先是专注于改善，然后是一段愉快的时光。 尽管以此方式来安排我的日子确实可以鼓励我在白天集中精力并投入有意义的目标，然后在晚上放松身心并恢复活力，但我仍然发现自己拒绝了自己最适合自己的常规。 为什么？ 我认为答案实际上在于物理性质：惯性。
惯性来自拉丁语iners ，它表示闲置或呆滞。 艾萨克·牛顿（Isaac Newton）在他的《自然数学原理》中将惯性定义为物理学的第一定律，其中指出：
可见力或物质的固有力量是一种抵抗力量，无论身体处于静止状态还是沿直线匀速向前运动， 每个身体都将努力保持其当前状态 。
基本上，这是我们在学校某个时候都学到的路线： “运动的物体保持运动； 静止的物体保持静止”。 无论我们是在讨论物理学还是在讨论人类本性，惯性似乎在我们如何操作世界中都发挥着巨大作用。
对我来说，每天醒来时，我都会为自己的沙发上舒适的小角落而兴奋，这本书是一本“提高”的书-现在是Daniel Kahneman的《 思考，快和慢》 ，阅读和学习了两个小时我喝咖啡慢慢醒来。
接下来，我想转到我的办公桌/ nook区域学习日语。 但是惯性迫使我在沙发角落停留的时间比我应该的更长。 一旦我终于说服自己起床（通常是因为上述咖啡，我需要去洗手间），我突然似乎又有了动静，常常决定在学习之前坚持这种运动。
一个小时左右后，我有一些内啡肽流淌， 客观地知道这是一个学习的好时机，但是散步似乎是一个更好的主意！ 我想起了哈利·波特与混血王子中的有趣场景，当时哈利服用了使饮酒者感到幸运的药水菲利克斯·费利西斯（Felix Felicis），突然无视他的最佳计划，以顺从他对直觉上正确感觉的直觉。时刻：
我在感觉到每个时刻的正确感觉（惯性：继续做我目前一直在做或不做的事情）上遇到了类似的感觉 ，这与我知道实际上要做的事情背道而驰从长远来看，我是最快乐，最有生产力的（不断提高，享受并遵循我的日常习惯）。
我想仅仅承认直觉惯性和主动……行动之间的紧张关系就可以成功了。 从元认知角度来看，这种事情使我们更加意识到日常行为中固有的紧张感，而意识到这种紧张感可能使我们更有可能以能够优化生活的生产性方式克服这种紧张感。
我怀疑这种反思对生活的所有领域都有价值。 例如，目前似乎在大力推动直觉饮食，这是一种反饮食的饮食方式，可以使您的身体和发出的信号更受人们的喜爱，而不是遵循外部规则或准则。 尽管这具有内在的吸引力……我想知道……至少对于某些人来说……这是否是使我们陷入惯性自满的另一种方式？ 多项研究表明，仅依靠我们自己的设备，我们似乎每年以约0.5到1公斤的速度增加体重。 需要采取战略干预措施来阻止或扭转这一趋势。 不太可能是完全直观的过程。 直觉会促使我们在沙发上保持舒适，让味蕾沉浸在咸，甜，高脂肪的食物中，这些食物随着时间的流逝会破坏我们的饥饿激素信号并导致体重增加。
在许多情况下，“直觉”也许只是“惰性”的误称？ 懒惰，呆滞，是否愿意维持目前的道路？ 现状？ 无论如何，我认为了解日常生活中的这种无形力量并在一定程度上与之抗争至关重要。 就像阻力训练有助于对抗中年人的肌肉丢失一样，有时候，如果我们想成为最好的自我，我们就需要抵抗流动的惯性。
