公开演讲令人恐惧。 对于绝大多数人来说，情况就是这样。 即使是那些迫不及待地想登上舞台，并向视线凝视的观众敞开心few的少数人，也会同意这有一定的刺激性。 毫不奇怪，公众演讲的恐惧根源于我们自身的不安全感。 有些人在舞台上感到不舒服，其他人则害怕被观众拒绝。 我经常遇到的一种不安全感就是所谓的“冒名顶替综合症” ，担心被发现是欺诈。 感觉到您实际上并不知道自己在做什么，到目前为止，您只是很幸运。 让这种恐惧占上风，您将永远无法成为最好的演讲者。
什么是假冒综合症？
研究表明，有70％的人熟悉成为冒名顶替者的感觉。 欺诈行为，现在随时都会暴露在外。
尽管它是最早记录在女性身上的，并且许多关于这种现象的文章都强调了成就高的女性，但是这当然不仅仅是女性问题。 没有人能免受这种负担。 我们都确信他们在人才和技能列表中位居榜首，例如Maya Angelou和John Steinbeck，他们也早晚会觉得自己“被发现”。
“ 我已经写了11本书，但是每次我想，’哦，哦，他们现在就知道了。 我已经在所有人身上进行了比赛，他们会发现我的所在。” “ — Maya Angelou
这似乎是自相矛盾的，但是在许多情况下，患者也会经历过度自信的时刻。 我自己认识硬币的两面。 在成功的研讨会之后，我感到了世界之巅。 “上帝，我对讲故事了解很多！”这种感觉可以在我不得不告诉潜在客户我的服务要花多少钱之前完全改变。 “我对什么真的了解什么？”
“我不是一个作家。 我一直在自欺欺人。” —约翰·斯坦贝克
邓宁·克鲁格效应
与冒名顶替综合症密切相关的现象是邓宁-克鲁格效应。 简而言之，邓宁-克鲁格效应表示无能的人高估了自己的能力，有能力的人低估了他们。 造成这种情况的主要原因是，我们了解得越多，我们就越了解不知道的东西。 仅仅掌握简单的加法和减法的人对广阔的数学世界一无所知。 他们擅长加法和减法，因此他们认为自己擅长数学。 同样，当您刚开始学习一些东西时，您缺乏识别自己的错误所必需的知识。 您看不到自己的表现有多糟。
另一方面，具有中级到专家能力的人有足够的知识来了解他们还没有掌握多少知识。 此外，专家认为他们确实具有广泛的知识，但他们认为其他所有人也都知道。
“我们时代的痛苦之一是，那些感到确定性的人是愚蠢的，而那些有想象力和理解力的人充满了怀疑和犹豫不决。” —伯特兰·罗素
对舞台的影响
这两种现象可能会对您作为演讲者产生严重影响。 甚至是作为对话者，特别是在您试图推销自己和业务时。 我曾与一些重要的销售人员一起工作，他们一直觉得自己只是在吹牛，而不是自信地告诉人们他们带来的价值。 基本上，他们是在贬低自己，破坏自己的故事。
我有一个标准的介绍模板，可以教我的客户要求他们提供专业知识的地方。 我的一位客户拥有两家成功的语言学校，但他们认为他们没有证明自己足以“宣称”任何教学或语言专业知识。
好吧，如果您自己不相信它，为什么还要其他人呢？
如果正确使用谦卑和脆弱性绝对可以使您成为演讲者，那么不安全感和焦虑只会伤害您的故事。
“谦虚并不会减少对自己的思考，而是减少了对自己的思考。” — CS Lewis
该怎么办
对我来说，这些都是公认的现象，已经帮了很多忙。 我只是想提醒自己，每当我遇到适合的假冒综合症时。
另一个要知道的是，通过练习自信的肢体语言，我们不仅可以欺骗观众，而且可以欺骗自己的思想。 采取正确的姿势（肩膀向后抬起，头高举，双脚分开），我们可以使自己相信自己对自己的确定远比我们实际要确定。 “假装直到成为它”，艾米·库迪（Amy Cuddy）在她的Ted Talk中说。
我的建议：在自信方面要善待自己，并愚弄自己，直到您最终真正相信其他人已经看到的一切为止。
