许多人努力变得伟大，但被世界和周围人们的消极情绪所束缚。 您可以运用竞争心理来确保自己实现目标。
努力做到最好而不是努力做到最好。 围绕最佳的竞争创造了强大的动力和可衡量的目标。
建立流程目标
创建较小的目标，以帮助您实现主要目标。 想象每个进度目标，将其作为实现主要目标的阶梯。 设定切合实际但乐观的目标将使您有更多的动力去实现它们，并在完成这些目标时更加满意。 即使您无法实现目标，通常也会比设定较低的目标做得更好。
降低负面影响
媒体，电视甚至是朋友和家人对我们的消极情绪都感到困惑。 这些负面影响会拖累您，使您无法实现一切。
应对消极情绪迫使自己微笑。 即使是假的微笑也会欺骗您的大脑，使其变得更快乐，因此变得更加积极。
信心是关键
信心不是来自胜利，否则任何人将如何获得他们的第一个胜利？ 它经历了积极的可视化过程，并注重成就。
可视化自己完成目标的过程，并使可视化尽可能生动。
跟踪您所有的胜利，并记住好部分，专注于您的成就。 反思错误是很好的，但不要专注于错误。 确认您本可以做些不同的事情以及您需要做哪些改进，然后再忘掉它。
创建自己的图像
自信固然很好，但良好的自我形象会让您度过艰难的时刻。 良好的自我形象可以激励您继续改善，即使您失去了信心。
当您失去信心和动力时，您可以做两件事：
- 记住为什么首先要有动力，然后尝试做一些可以增强这种动力的事情
- 改变你的状况。 这可能是通过改变您正在做的事情或为自己创造新的挑战
像失败者一样思考和失败，像胜利者一样思考和胜利
今天改变您的习惯，建立新的生产习惯，并摆脱使您退缩的习惯。
将失败视为发生在我们最大的事故中，但是要想出办法来防止将来发生。
大量的损失会导致学习的无助，这破坏了您实现目标的机会。 如果您连续遭受几次失败，请当心不要陷入学习中的无助状态。
将失败视为发生在我们最大的事故中，但是要想出办法来防止将来发生。
结论
- 力争做到最好
- 建立流程目标，使您朝着主要目标迈进
- 通过专注于目标和形象化的成功来建立信心
- 挑战自己，并记住为什么首先要有动力
- 养成积极的习惯并将失败视为成功的不幸部分
