7个步骤来恢复单词迷
作家几乎总是忠实的读者，而且我们知道，接触良好的写作将对我们的工作有所帮助。 我坚信，尽管我今天想做的一切，但广泛而明智地阅读对于成为一名优秀作家至关重要。 阅读是一件好事。 它教导我们并成为我们的朋友，并邀请我们进入其他世界。
阅读是我们心灵的强大药。
但是：我可能用药过量。
可能像您一样，我一生都是读者（选择形容词：“ avid”；“ voracious”；“ constant”；骄傲”）。 但是现在我想知道我是否也可能是一个上瘾的读者- 简而言之 ，就是一个迷 。 为了检验我的理论，我去了几个瘾网站，并查看了一些清单。 令人不安。
如果……您可能会成为一个迷。
这是典型的成瘾检查清单的外观，其中“阅读”被称为问题物质：
- 我经常独自一人保密地读书。
- 我对曾经很有趣的其他活动失去了兴趣 。
- 我经常有读书的渴望。
- 当我不读书时，我会出现戒断症状 （焦虑，烦躁等）。
- 我花这么多时间感到内 读。
- 我发现自己在早上读第一件事。
- 即使我需要注意自己的健康，财务状况和家庭问题，我仍会继续阅读。
- 我感觉好像无法停止或控制所消耗的阅读量。
- 我有时在 阅读 的影响下开车 。 （不？那分机和通知呢？）
- 我经常将阅读优先于诸如家庭和就业之类的责任。 或写作。
我在这份名单上的满分为10分，所以我知道我会继续前进。
如果听起来好像我是在上瘾，请放心，我从经验中知道，某些上瘾比买书或关注博客的欲望要危险得多。 但是，即使不立即威胁到生命，任何认真对待习惯或成瘾会削弱我们的宁静或破坏我们的目标。 因此，我迈出了第一步：
我承认我在阅读方面无能为力，而且我的生活变得难以控制。
我被言语浪费了。
一生的阅读虐待在我心中造成了语言骚动。 这些话就像几百万只袜子，只是掉进抽屉里，无与伦比和展开。 难怪再也找不到我想要的了。
而且，单词在里面不断地飞来飞去，无法追踪到一种布朗运动。 言语混乱是如此分散注意力，以至于我最近错过了约会，驾驶得很糟糕（像其他车手一样），并且很难集中注意力。
现在，我试图通过尽可能快的书写来摆脱那些词，但是我的输出跟不上输入。 一方面，每次我写东西时，我都会做更多的阅读来支持它，因此它总是净增长。 此外，写作意味着只选择正确的单词来使用，因此意味着很多被拒绝的单词随处可见，从而造成麻烦。 您看到问题了。
一个字太多了。 所有的单词还不够。
当我第一次直面这种情况时，我必须问读对我来说真正意味着什么。
- 阅读似乎会刮擦什么痒？
- 我的期望是什么？ 即使我一天24小时都可以阅读，我是否还会大量阅读好东西呢？ 几乎不。
- 我真正的期望是什么？ 我在书中某处寻找启示吗？ 尽管研究表明阅读可以提高注意力，记忆力和自尊心，但我怀疑我们是否可以阅读通往精神和道德完美的道路。 几年前，作为研究宗教和知识生活的研究员，我参加了一个关于冥想练习的研讨会。 主持人直截了当地说：“不要买一本关于冥想的书。”主持人震惊了我们所有人。 寻找老师。”
圣经是有史以来最畅销的书，而《古兰经》就在那里。 但是没有人能证明读那些书可以使人们变得更好。 尽管“自助”书籍仍然是世界上最畅销的书籍，但周围仍然有很多无助的人，我很可能是其中之一。
如果我只是…停了怎么办？
这是我生命中的第一次，我想知道如果我停止阅读一会儿会怎样 ？ 只是……没看过。 没有新书； 没有中型文章； 没有从我的JSTOR帐户下载任何学术文章。 您是否曾经考虑过这样做？ 好吧，您可以-您也可以选择停止阅读。 但是在完成此页面之后。
如果没有我选择的药物，我会撤药吗？ 我是否会成为文盲，冷漠的沙发山药，浪费我的时间看电视并玩“愤怒的糖果”，“碎鸟”等等？ 我不认为我会放任自流，但是即使我这样做，地球上仍然有70亿人的生活依然可以过得很好。
恢复程序的时间
因此，现在我知道我是一个迷，我正在开发一个恢复程序，以恢复自己的思想和时间。 让我分享一些我认为可行的步骤：
- 从小处着手，轻松应对。 那些堆在您身边的未读书籍，每天让您感到内gui吗？ 将它们放在它们所属的架子上。 他们会留在那里。 您遇到的那些很棒的文章和文章？ 将它们加入书签以备后用 当有人提到另一本书时，您“必须”阅读，只是说不。 （当您说“我现在不在阅读”时，请看着他们的脸。这会很有趣。）
- 相信您已经有足够的单词。 当您已经知道的单词在您的思想和心灵中浮现时，请与之交友并打坐。 而且，如果其中一些漂浮起来，请不要担心。 您可以稍后找到它们。 无论如何，您永远不需要花哨的东西。
- 一次服用一天。 尝试安排在现实世界中度过的一天，而不是强迫性地捡起书或单击链接。
- 替换行为。 我在音乐上花了更多时间-听，唱歌，跳舞。 我一直不得不默默地读书，因为音乐是如此吸引我。 用一些寂静的时间来换音乐，感觉就像是对我自己的礼物。 我推荐它。
- 重定向能量。 我已经用睡前冥想代替了睡前读书，这很完美，因为冥想总是会让我入睡。
- 探索其他技能和兴趣。 当我躁动不安，需要阅读时，我会尝试一些不同的事情。 我可能会做一些东西，或者修理一本旧书，或者在泥土中挖一些植物或花。 而且，我的房子比平时干净得多。
- 与您的员工一起检查。 即使是一个性格内向的人，我发现走出去吃午餐或聊天也很有意义。 我试图给我的现实生活中的朋友至少与我给虚构的朋友一样的感情。 毕竟，简·艾尔（Jane Eyre）和杰克·里奇（Jack Reacher）真是太棒了，他们无法爱我。
从“读/写”到“写/读”
脱颖而出，进入现实生活使我比以往任何时候都写得更多。 自从我成为一名健壮的读者以来，就像很多人推荐的一样，我每天都像以前一样开始写作。 不，我还没说完，但是压力已经减轻了。
如果这些新的做法和优先事项使我找到了改变作家生活的成功，那将是一个额外的收获。 但这并不重要。 重要的是，我现在正在刻意做我一直想做的一件事：写其他读者可能想读的东西。
我希望一段时间后我会继续认真阅读。 我将永远是读者，因为奇迹般地邀请我进入其他生活，其他想法和世界。
但是要成为一名作家，我需要过上自己的生活，找到自己的想法，并了解自己的世界，以便能够用语言捕捉它。
