“您可能会延迟，但时间不会，失去的时间再也找不到” _本杰明·富兰克林
这句话是绝对正确的，因为时间永远不会等你，当它过去了就永远不会回来，只有遗憾成为你的命运，所以要明智，并以适当的方式利用你的时间来成功地生活。
由于我也有拖延的习惯，因此我计划使用此技术来帮助自己按时开始工作。我采取以下步骤来练习此技术：
1.决定要完成的任务：我决定在使用这项技术的同时进行有关亲自降落的项目工作
2.设置promodoro计时器：我在手机中设置了25分钟的闹钟，这是该技术的建议时间
3.消除干扰：我消除了周围的所有干扰，并关闭了wifi，这样我就可以有效地进行项目工作，没有任何障碍
4： 开始执行任务：我立即开始全神贯注地进行项目，直到敲响警钟
5：休息一下，再设置另一个番茄 ：我休息了4分钟，然后又设置了另一个番茄，然后以相同的方式开始工作。 我也第三次重复了这些步骤。
体会
第一个番茄：我在这里集思广益，它帮助我更新了自己脑海中有关个人掉落经历的所有信息
第二个番茄：在这里，我通过运用单词来塑造我的跌落体验，并在有关该主题的中等博客文章中写道
第3次pomodoro：在这里，我在博客文章中添加了图片，将其发布并通过与他人共享的方式与他人共享，并且还将该链接粘贴至我的每周PW。
这是一个非常出色的经验，对我来说非常容易操作，这项技术可以帮助我更专注地完成任务，并且仅75分钟即可有效完成任务。我将花费4到5个小时来完成此任务。现在，我决定定期使用此技术，因为它对我有效。我将尽自己的全力使用该技术时，尝试增加pomodoro的持续时间。 25分钟计时器。
